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Weil Alkohol die Reaktionszeit verlangsamt und Ihre Koordination beeinträchtigt, hat der Alkoholkonsum beim Sport Auswirkungen auf Ihre Leistungen. Das Trinken beim Sport, bei dem schnelle Reaktionen gefordert sind, etwa Skifahren, Tennis und Fußball, kann sogar gefährlich sein. Das Trinken von Alkohol während des Wassersports sollte wegen möglicher Unfälle vermieden werden.

Es ist wichtig, dass Sie bei jeder Sportart sicherstellen, vor, während und nach dem Spiel ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Da Alkohol Ihrem Körper Wasser entzieht, sollten Sie am besten erst nach dem Spiel und nachdem Sie ausreichend Wasser getrunken haben mit einem Glas alkoholischer Getränke anstoßen.

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