0 τα άτομα έκριναν ότι αυτό βοήθησε

Το να απολαμβάνεις ένα ποτηράκι πότε-πότε μπορεί να είναι ευχάριστο, αλλά η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις όχι μόνο σε εσένα, αλλά και στους φίλους και την οικογένειά σου.

Η επεισοδιακή άμετρη ή υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ θολώνει την κρίση σου, και ως εκ τούτου αυξάνονται οι πιθανότητες να εκθέσεις τον εαυτό σου σε επικίνδυνες καταστάσεις. Αυτές μπορούν να οδηγήσουν σε ατυχήματα, μη ασφαλές σεξ, φασαρίες με την αστυνομία ή να καταλήξεις να είσαι το θύμα εγκληματικής πράξης. Το να βλέπουν οι δικοί σου ότι εκτίθεσαι σε αυτές τις καταστάσεις υψηλού κινδύνου, και το να σε στηρίζουν για να τις ξεπεράσεις, μπορεί να ασκήσει πίεση στις σχέσεις σου με τους αγαπημένους σου.

Κάποιοι άνθρωποι θεωρούν ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί επίσης να τους κάνει επιθετικούς, ιδίως με τους ανθρώπους γύρω τους. Το αλκοόλ δεν αποτελεί ποτέ δικαιολογία για τη βίαια συμπεριφορά, και τυχόν επίθεση υπό την επήρεια του αλκοόλ μπορεί να καταλήξει σε καταδίκη και φυλάκιση. Εάν καταλάβεις ότι θυμώνεις ή γίνεσαι βίαιος όταν πίνεις, ή εάν άλλοι σου έχουν πει ότι αυτό σου συμβαίνει, το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να σταματήσεις να πίνεις και να επανεξετάσεις το πότε και το πόσο θα πίνεις στο μέλλον. Εάν δυσκολεύεσαι να ελέγξεις την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνεις, συμβουλεύσου τον γιατρό σου.

 

Αυτή η σελίδα ήταν χρήσιμη;

Σε ευχαριστούμε για τα σχόλιά σου, ψήφισες \ Yes!No :(

Τι μπορείτε να κάνετε στη συνέχεια

Έλεγχος της κατανάλωσής σου
Έλεγχος της κατανάλωσής σου

Αν ανησυχείς ότι δεν μπορείς να ελέγξεις την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνεις, ή ανησυχείς για κάποιον γνωστό σου, μπορείς να βρεις περισσότερες πληροφορίες και βοήθεια σε αυτό το άρθρο. Ο έλεγχος μιας διαταραχής σχετικής με την κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να είναι δύσκολος, αλλά εφόσον παραδεχτείς ότι έχεις πρόβλημα και το θέσεις υπό έλεγχο μόνος σου ή ζητήσεις βοήθεια, θα βελτιώσεις τη σωματική και ψυχολογική υγεία σου.

Έλεγχος της κατανάλωσής σου