0 τα άτομα έκριναν ότι αυτό βοήθησε

Ορισμένοι άνθρωποι δυσκολεύονται να ελέγξουν την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνουν τους και μπορεί να αποκτήσουν ψυχολογική αλλά και σωματική εξάρτηση από το αλκοόλ. Η εξάρτηση αυτή επιδρά όχι μόνο στην υγεία τους, αλλά και στις ζωές των ανθρώπων γύρω τους.

Εάν ανησυχείτε ότι δεν μπορείτε να ελέγξετε την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνετε, ή για την κατανάλωση κάποιου που γνωρίζετε, μιλήστε σε έναν γιατρό. Επίσης, μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες και στήριξη στην οργάνωση Νηφάλιοι.

Κατανάλωση αλκοόλ όταν υπάρχει άγχος

Συχνά οι άνθρωποι πίνουν για να αντιμετωπίσουν το άγχος. Η χαλαρωτική επίδραση μπορεί να είναι ευχάριστη βραχυπρόθεσμα, αλλά η μακροπρόθεσμη επίδραση μπορεί να είναι επικίνδυνη, εάν το άτομο αρχίσει να πίνει υπερβολικά ή να βιώνει συμπτώματα εξάρτησης.

Η άσκηση, η καλή διατροφή και ο επαρκής ύπνος είναι μέθοδοι που αποδεδειγμένα βοηθούν στην αντιμετώπιση του άγχους και μπορούν να αποτελέσουν πολύ καλές εναλλακτικέςΕπίσης, μπορείς να μιλήσεις σε έναν φίλο ή συγγενή, ή να αναζητήσεις βοήθεια σε μια εξειδικευμένη υπηρεσία συμβουλευτικής ή σε κάποιον επαγγελματία του τομέα υγείας, εάν αντιμετωπίζεις προβλήματα λόγω άγχους ή λόγω κατανάλωσης αλκοόλ.

Ορισμένοι άνθρωποι δυσκολεύονται να ελέγξουν την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνουν και μπορεί να αποκτήσουν ψυχολογική αλλά και σωματική εξάρτηση από το αλκοόλ.

Αυτή η σελίδα ήταν χρήσιμη;

Σε ευχαριστούμε για τα σχόλιά σου, ψήφισες \ Yes!No :(

Τι μπορείτε να κάνετε στη συνέχεια

Αλκοολομετρητής
Αλκοολομετρητής

Πόσο αλκοόλ; Πόσες θερμίδες; Ας το υπολογίσουμε.

Αλκοολομετρητής