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Debido a que el alcohol ralentiza el tiempo de reacción y dificulta la coordinación, beber durante la práctica deportiva afectará a tu rendimiento. De hecho, consumir alcohol y practicar deportes que requieren reacciones rápidas, como esquí, tenis y fútbol, puede resultar peligroso. También debes evitar beber mientras practicas deportes acuáticos porque los efectos del alcohol pueden hacerte más vulnerable a los accidentes.

Es importante que tengas en cuenta que si vas a practicar cualquier deporte, debes asegurarte de mantener la hidratación antes, durante y después de la actividad. Como el alcohol deshidrata, brinda por tus éxitos cuando hayas terminado la actividad deportiva y bebido suficiente agua.

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