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Ser un modelo a imitar

La investigación ha demostrado que los padres son la principal influencia en las decisiones relacionadas con el consumo de alcohol de sus hijos. Tu relación con el alcohol afectará a la suya, por lo tanto es importante que bebas con responsabilidad alrededor de ellos y que nunca conduzcas después de consumir alcohol.

Habla con tus hijos

A pesar de todos tus esfuerzos, es probable que tus hijos vean a otras personas beber en exceso cuando vayan creciendo. Por este motivo, es importante que hables con ellos acerca de los peligros que conlleva beber compulsivamente, los efectos que el alcohol puede ocasionar en los niños y las leyes relacionadas con el consumo de alcohol antes de la edad legal.

Además, puedes hablar con ellos sobre situaciones a las que pueden enfrentarse cuando crezcan y ayudarles a crear un plan de acción para que se sientan más preparados para decir que no. Hazles saber que pueden acudir a ti con cualquier pregunta y que estarás a su disposición para hablar sobre el consumo de alcohol siempre que lo deseen.  

Aprender a conducir

Cuando tus hijos comiencen a aprender a conducir, asegúrate de que conozcan los peligros de conducir bajo los efectos del alcohol, por qué es una mala idea y las leyes que regulan el consumo de alcohol al volante. Nuevamente, es importante dar ejemplo, por lo tanto permite que te vean organizar taxis, designar un conductor y rehusar el consumo de alcohol cuando salgas y tengas que conducir.

Comentar tus antecedentes familiares

Si existen antecedentes de alcoholismo o dependencia del alcohol en tu familia, o de problemas de dependencia en general, informa a tus hijos. Puede ayudarles a comprender los peligros y ayudarles a tomar decisiones informadas. Si tienes preocupaciones, puedes consultar con tu médico de cabecera o profesional de atención médica.

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