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Debido a que el alcohol vuelve más lento tu tiempo de respuesta y coordinación, beber cuando practiques un deporte afectará a tu rendimiento. De hecho, consumir alcohol y practicar deportes que requieren reacciones rápidas, como esquí, tenis y fútbol, puede ser peligroso. También deberías evitar consumir alcohol si practicas deportes acuáticos, ya que los efectos de esta sustancia pueden volverte más vulnerable a los accidentes.

Es importante destacar que, si vas a practicar cualquier deporte, deberás asegurarte de estar hidratado antes de comenzar, durante la práctica y después de finalizarla. Debido a que el alcohol causa deshidratación, haz un brindis por tus logros una vez que hayas terminado de jugar y bebido abundante cantidad de agua.

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