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Algunas personas se esfuerzan por controlar su consumo de alcohol y pueden volverse dependientes de esta sustancia, tanto emocional como físicamente. Esta dependencia del alcohol no solo afecta a su salud, sino también a la vida de quienes las rodean.

Si te sientes preocupado porque no puedes controlar lo que bebes o por cuánto bebe alguien que conoces, consulta a tu médico general o a un profesional de atención médica. También puedes encontrar más información y obtener ayuda en 

www.alcoholicosanonimos.com.uy

www.manantiales.uy/alcoholismo.php



Consumo de alcohol en situaciones de estrés

En ocasiones, las personas beben para aliviar el estrés. Los efectos relajantes son buenos en el corto plazo, pero los efectos a largo plazo pueden ser peligrosos si una persona comienza a beber en exceso o experimenta síntomas de dependencia.

Hacer ejercicio, comer bien y dormir lo suficiente son métodos comprobados de control del estrés y pueden ser excelentes alternativas. También puedes hablar con un amigo o un familiar, o solicitar el consejo de un servicio de asesoramiento especializado o de un profesional de atención médica si tienes problemas con el estrés o el consumo de alcohol.

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Calculadora de bebidas
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¿Cuánto alcohol? ¿Cuántas calorías? Veamos cómo hacerlo.

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