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Beber puede ser una parte divertida de una salida nocturna; por eso, cuídense entre todos: disfruta de una gran comida antes y continúa comiendo durante la noche; mantente hidratado con agua; vuelve a casa seguro y evita las situaciones de riesgo.

Pero si tú o alguien que te acompaña consumen demasiado alcohol, la diversión puede terminar rápidamente. Nadie quiere ser la persona a la que todos debieron cuidar durante toda la noche, por la cual todos se preocupaban, o algo peor. 

 

¿Estás preocupado por un amigo?

Si alguna vez te sientes preocupado por el consumo de alcohol de otra persona, lo mejor que puedes hacer es hablarle. Es posible que resulte un tema difícil de abordar, de manera que lo mejor es hacerlo cuando ambos estén tranquilos. Puedes encontrar más información y solicitar ayuda sobre qué decir aquí, y algunos de los signos de advertencia que debes observar.

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¿Cuánto alcohol? ¿Cuántas calorías? Veamos cómo hacerlo.

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