0 personnes ont trouvé cela utile

Dans la mesure où l'alcool ralentit votre temps de réaction et altère votre coordination, le fait de boire pendant la pratique d'une activité sportive aura une incidence sur vos performances. De fait, le fait de boire en pratiquant des sports qui exigent des réflexes rapides, tels que le ski, le tennis ou le football peut s'avérer être dangereux. Le fait de boire tout en pratiquant des sports nautiques doit également être évité, étant donné que les effets de l'alcool peuvent vous rendre plus vulnérable aux accidents.

Il est important de noter que si vous allez faire du sport, vous devez vous assurer que vous êtes suffisamment hydraté avant, pendant et après l'activité que vous prévoyez de pratiquer. Étant donné que l'alcool a un effet déshydratant, ne fêtez vos résultats qu'après avoir cessé de jouer et bu une bonne quantité d'eau.

Merci pour vos commentaires, vous avez voté

L'alcool comme composante d'un mode de vie équilibré
L'alcool comme composante d'un mode de vie équilibré

Le maintien d'un mode de vie équilibré peut impliquer divers choix importants. Consultez notre diagramme pour obtenir des conseils utiles.

Plus