0 gebruikers vonden dit nuttig

Omdat alcohol je reactietijd vertraagt en je coördinatie verstoort, zal drinken terwijl je aan sport doet je prestaties op dit vlak verminderen. Alcohol drinken in combinatie met sporten die snelle reacties vereisen, kan zelfs gevaarlijk zijn. Denk maar aan skiën, tennis en voetbal. Alcohol in combinatie met watersport, vermijd je ook best, want onder invloed ben je vatbaarder voor ongevallen.

Bij alle sport is het ook belangrijk dat je niet uitdroogt en veel water drinkt, zowel terwijl je bezig bent als nadat je bent gestopt. Omdat alcohol waterafdrijvend is, klink je dus best op je overwinning nadat je bent gestopt en genoeg water hebt gedronken.

Heeft deze pagina je geholpen?

Bedankt voor je feedback! Jij stemde op Yes!No :(

Wat je daarna kunt doen

Alcohol als onderdeel van een evenwichtige levensstijl
Alcohol als onderdeel van een evenwichtige levensstijl

Bij het behoud van een evenwichtige levensstijl komen een waaier van belangrijke levensstijlkeuzes kijken. Raadpleeg onze informatieve illustratie voor nuttige tips.

Verder lezen