Czym są zaburzenia spowodowane spożywaniem alkoholu i jak rozpoznać problem?

Od rozpoznania oznak uzależnienia do wyboru rodzaju dostępnych metod leczenia, oto czynniki, które należy wziąć pod uwagę, jeśli dochodzi do problemu z piciem alkoholu.

Mężczyzna słuchający uważnie terapeuty w grupie wsparcia

Nadmierne i długotrwałe spożywanie alkoholu może być wskazaniem, że należy zwrócić się o radę i ponownie przeanalizować Twój stosunek do alkoholu.

Dla niektórych osób problem z alkoholem może być tymczasowy i związany ze stresem lub innymi problemami, ale nadal stanowi zagrożenie wyrządzenia szkody sobie, innym i relacjom z nimi. Zasięgnięcie profesjonalnej pomocy w przypadku problemów jest zawsze najlepszym rozwiązaniem, ponieważ można nauczyć się skutecznego radzenia sobie z piciem alkoholu poprzez zmianę zachowania.

Ale są też osoby, których picie ma charakter intensywny i długotrwały, a skutki tego są znacznie poważniejsze. Mogą mieć one ciągłą potrzebę picia i odczuwać nieprzyjemne fizyczne skutki odstawienia (1). Mogą nawet rezygnować z rozrywek, wycofywać się z relacji i zaniedbywać inne sfery życia, aby skupić się na piciu. Objawy te sugerują uzależnienie od alkoholu, znane również chorobą alkoholową. Osoby z poważnymi problemami z alkoholem wymagają fachowej pomocy i leczenia.

Dostępne są materiały, które pomogą Ci zrozumieć, czy Twoje picie jest ryzykowne i określić właściwy sposób postępowania.

Jeśli martwisz się o swoje picie, istnieją narzędzia, które pomogą Ci określić, jak poważne są Twoje problemy i co możesz zrobić, aby zmienić swoje nawyki. Jeśli martwisz się o czyjeś picie, te narzędzia mogą pomóc Ci w udzieleniu mu wsparcia.

Pierwszym krokiem jest proste narzędzie o nazwie AUDIT (Test Rozpoznawania Zaburzeń Związanych ze Spożywaniem Alkoholu) (2, 3), które pomoże Ci ustalić, czy powinieneś/powinnaś się niepokoić. Test AUDIT może również pomóc w określeniu, czy możesz potrzebować profesjonalnego wsparcia, tak abyś mógł/mogła skorzystać z pomocy wykwalifikowanego specjalisty – możesz wykonać test tutaj.

Wielu osobom, wsparcie specjalisty może pomóc w zrozumieniu ich powodów picia alkoholu i poznania sposóbów, jak zmienić tę sytuację. W zależności od tego, jak poważny jest Twój problem, wspracie specjalisty może pomóc ci zmienić Twoje nastawienie. Podejście to zostało opracowane przez Światową Organizację Zdrowia, aby pomóc ludziom na wczesnym etapie rozpoznania zagrożenia; udowodniono, że skutecznie motywuje do zmiany (4-6).

Choroba alkoholowa jest złożonym schorzeniem psychicznym o wielu przyczynach, ale także wielu możliwościach leczenia

Prosta interwencja może nie wystarczyć, jeśli Twoje problemy są poważniejsze (7). Choroba alkoholowa jest schorzeniem psychicznym i formą uzależnienie, nazywaną „alkoholizmem” (1, 8). Osoby z chorobą alkoholową mają ciągłą potrzebę picia i odczuwają nieprzyjemne fizyczne skutki odstawienia, gdy nie piją. Mogą rezygnować z rozrywek i relacji towarzyskich i skupiać się wyłącznie na piciu alkoholu, mogą też wyrządzić krzywdę sobie lub innym w tego rezultacie.

Podstawowe przyczyny choroby alkoholowe są złożone i różne w zależności od osoby:

Choroba alkoholowa ma rzadko jedną przyczynę i jest wynikiem interakcji różnych czynników. Jest też wiele powodów, dla których u jednych osób wystąpi choroba alkoholowa, a u drugich nie. Ważne jest, aby pamiętać, że problem z piciem nie jest oznaką słabości lub upadku moralnego.

Tak jak inne formy uzależnień i problemów psychicznych, problemy z piciem i choroba alkoholowa poddają się leczeniu. To, jaki rodzaj leczenia jest najlepszy, zależy od tego, jak poważny jest problem, jakie są jego przyczyny i od uwarunkowań indywidualnych. Dla niektórych osób najlepszym rozwiązaniem są grupy samopomocy i grupy wsparcia, takie jak Anonimowi Alkoholicy. Inni lepiej reagują na leczenie psychiatryczne i terapię lub na leki, które mogą pomóc im w zaprzestaniu picia. Niezależnie od przebiegu leczenia, jeśli cierpisz na chorobę alkoholową lub znasz kogoś, kto ją ma, pomocne środowisko i sieć wsparcia jest kluczem do uzyskania pozytywnego rozwiązania.

Czy obawiasz się o skutki picia alkoholu?