0 użytkowników uznało to za pomocne

Jako upijanie się lub spożywanie nadmiernych ilości alkoholu uważa się szybkie picie alkoholu w krótkim czasie. Na przykład wypicie kilku drinków podczas wieczoru bardzo różni się od szybkiego "wlania w siebie" kilku kieliszków w ciągu godziny lub dwóch. Upijanie się jest szczególne groźne dla zdrowia i może powodować problemy społeczne dotyczące Ciebie i osób w Twoim otoczeniu.

Nadmierne lub nierozważne picie również jest bardzo groźne — określenie to odnosi się do spożywania dużych ilości alkoholu w ciągu wieczoru, a nawet całego życia.

W wielu krajach opracowano wskazówki na temat spożywania alkoholu, aby pomóc obywatelom uniknąć ryzykownego picia i związanych z tym zagrożeń. Jeśli Twoje picie jest dla Ciebie powodem do niepokoju, pod tym linkiem tutaj znajdziesz pomocne testy i informacje.

Zgodnie z wytycznymi WHO lub PARPA umiarkowane picie określa się jako:

Kobiety: 1–2 dawki dziennie
Mężczyźni: 1–3 dawki dziennie

Ponieważ poszczególne osoby trawią alkohol inaczej, są to jedynie wskazówki, dlatego ważna jest znajomość własnych limitów.

 

Dziękujemy za oddanie głosu — głosowano

Kalkulator drinków
Kalkulator drinków

Ile alkoholu? Ile kalorii? Sprawdź.

Wirtualny alkomat