0 użytkowników uznało to za pomocne

Jeśli wychodzisz ze znajomymi, przeczytaj na nasze porady, dzięki którym będziesz się dobrze bawić:

Zanim wyruszysz

  • Zaplanuj, jak dotrzesz do domu – wybierz kierowcę lub zorganizuj taksówkę na powrót do domu (istnieje wiele świetnych aplikacji, które pomogą Ci znaleźć taksówkę, kiedy zabawa się skończy)
  • Upewnij się, że Twój telefon jest w pełni naładowany
  • Zjedz coś zanim zaczniesz pić alkohol lub przegryź coś na mieście
  • Zdecyduj przed wyjściem, ile alkoholu chcesz wypić

W trakcie zabawy

  • Dbajcie o siebie na wzajem i upewniajcie się, że każdy czuje się dobrze
  • Nie spuszczaj swojego drinka z oczu, żeby nikt Ci niczego nie dosypał  
  • Pij dużo wody i napojów bezalkoholowych pomiędzy drinkami
  • Kontroluj, ile drinków wypiłeś/aś i trzymaj się planu
  • Jeśli osoba z twojego otoczenia wypiła za dużo, zostań z nią i dopilnuj, żeby bezpiecznie wróciła do domu  

Jeśli ktoś zemdlał, zostań z tą osobą i natychmiast zadzwoń po pogotowie, jeśli jest taka potrzeba. Sprawdź sekcję Zasoby z pomocnymi informacjami.

 

Dziękujemy za oddanie głosu — głosowano

Kalkulator drinków
Kalkulator drinków

Ile alkoholu? Ile kalorii? Sprawdź.

Wirtualny alkomat