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Como o álcool aumenta o seu tempo de reação e prejudica a sua coordenação, beber durante uma atividade física vai afetar seu desempenho.

É importante observar que, se for praticar qualquer esporte, você deverá se hidratar antes de começar, durante a prática e depois que terminar. Como o álcool vai desidratá-lo, comemore suas conquistas somente depois que terminar a atividade e tiver bebido muita água.

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O álcool como parte de um estilo de vida equilibrado.
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