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Beber pode ser uma parte divertida de uma saída à noite, por isso cuidem sempre uns dos outros: aproveite uma boa refeição antes de sair e continue comendo durante a noite, mantenha-se hidratado com água, volte para casa em segurança e fique de fora de situações perigosas.

Mas, se você ou algum de seus amigos beber demais, a diversão pode acabar rapidamente. Ninguém quer ser a pessoa que precisa ser cuidada a noite toda ou que deixa todos preocupados - ou pior. 

Se perceber que você está nesta situação com um amigo, veja alguns passos a seguir.

Preocupado com um amigo?

Se você já se preocupou alguma vez com o consumo de álcool de alguém, o melhor a fazer é conversar com essa pessoa. Esse pode ser um assunto delicado, por isso é melhor fazê-lo quando ambos estiverem calmos. Você pode encontrar informações e ajuda sobre o que dizer aqui, bem como alguns dos sinais de alerta aos quais ficar atento.

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Calculadora de consumo alcóolico
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