0 людей сочли это полезным

Алкоголь вызывает замедление реакции и влияет на двигательные навыки, поэтому прием алкогольных напитков в процессе занятий спортом может повлиять на результат. Прием алкогольных напитков при занятии видами спорта, требующими быстрой реакции (лыжи, теннис, футбол), опасен. Употреблять алкоголь при занятиях водными видами спорта также не следует, так как это может повысить риск несчастного случая.

Перед занятиями, в процессе занятий и после окончания занятий спортом необходимо убедиться в том, что в организме достаточно воды. Так как алкоголь обезвоживает организм, отмечать достижения следует только после того, как вы завершили тренировку и выпили достаточное количество воды.

Была ли данная информация полезна?

Спасибо за отзыв, вы проголосовали Yes!No :(

Что вы можете узнать еще

Алкогольные напитки как часть гармоничной жизни
Алкогольные напитки как часть гармоничной жизни

Поддержание гармоничного образа жизни может включать множество важных решений, касающихся этого самого образа жизни. Ознакомьтесь с инфографикой для получения полезных советов.

Алкогольные напитки как часть гармоничной жизни