0 personer blev hjälpta av detta

Kalorier i alkohol

Dessutom tillkommer det extra kalorier från de näringsämnen som tillsätts i vissa typer av alkoholdrycker–till exempel smakämnen och andra ingredienser som tillsätts för att skapa den färdiga produkten. Öl och vin innehåller kolhydrater som inte tillsätts, men som inte har destillerats bort utan finns kvar i din dryck.  Ta reda på mängden kalorier och näringsämnen i din favoritdryck  här och ta även del av vår sida om hur alkohol påverkar viktökning

Visste du att ...?

Kcal (kilokalorier) är ett mått på mängden energi i det som vi äter och dricker.  Varje kcal motsvarar den mängd energi som krävs för att öka temperaturen hos en liter vatten med 1 °C.

Näringsvärden hos alkohol

Öl

De fyra primära ingredienserna i öl är vatten, korn, humle och jäst. Volymprocent och kalorier varierar beroende på typen av öl.  Vissa ale-typer innehåller 3,5 volymprocent medan kontinentala lager har mellan 5 och 6 volymprocent. Kalorimängden i öl varierar, men vanligtvis innehåller en halvliter vanligt öl 160 kalorier. Öl innehåller också små mängder av vitaminer och mineraler, som kalium, fosfor och niacin.

Sprit

Sprit tillverkas av en mängd olika naturliga ingredienser och lagras ofta i olika typer av trätunnor.  Därför finns det en stor variation i smak och färg. Typisk destillerad sprit har 40 volymprocent och ett glas med 25 ml innehåller 55 kalorier. Eftersom sprit ofta serveras i blandningar eller som en cocktail, är det värt att komma ihåg att dessa innebär ytterligare kalorier och att det finns alternativ med färre kalorier som ört- och fruktblandningar eller sodavatten.  Dessutom innehåller fruktviner och likörer fler kalorier än ren sprit.

Vin

Vin tillverkas genom fermentering av juice från druvor eller andra frukter eller spannmål.  Ett glas vin (125 ml) innehåller ungefär 90 kalorier.  På grund av den naturliga kemiska balansen, fermenterar druvor utan tillsatt socker.  De flesta viner ligger på ungefär 13 volymprocent, fast starkvin kan ha så mycket som 20 volymprocent.

 

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback, du röstade

Vad du kan göra härnäst

Alkohol och vikt
Alkohol och vikt

Att känna till mängden kalorier och näringsvärdena i din dryck är en sak, men det är också värt att känna till hur dessa kalorier kan leda till viktökning. Ta reda på hur du kan kontrollera din vikt genom att kontrollera vad du dricker.

Läs mer