0 personer blev hjälpta av detta

Eftersom alkohol försämrar din reaktionstid och koordinationsförmåga, kommer din prestation att påverkas om du dricker samtidigt som du utövar en sport. Faktum är att dricka och utöva sporter som kräver snabba reaktioner, som skidåkning, tennis och fotboll, kan vara farligt. Du bör även undvika att dricka medan du utövar vattensporter eftersom alkoholens effekter kan göra dig mer sårbar för olyckor.

Det är viktigt att ta fasta på att om du ska utöva någon typ av sport bör du se till att du har en god vätskebalans i kroppen,såväl innan och under passet som efteråt. Eftersom alkohol är uttorkande bör du vänta med att fira dina framgångar till dess att duåterhämtat dig ochfyllt på med mycket vatten.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback, du röstade

Vad du kan göra härnäst

Alkohol som en del av en balanserad livsstil
Alkohol som en del av en balanserad livsstil

En balanserad livsstil kan innebära en mångfald av viktiga livsstilsval. Titta på vår informationsgrafik för användbara tips.

Läs mer