0 personer blev hjälpta av detta

Att dricka mer än de rekommenderade gränser för alkohol kan påverka din kropp, både omedelbart och på lång sikt. I måttlig mängd kan drickande vara en del av en balanserad livsstili överdriven mängd kan effekterna potentiellt vara skadliga – det beror helt och hållet på hur, när och hur mycket du konsumerar, plus din ålder och andra egenskaper.

På kort sikt …

  • De sociala fördelarna är omedelbara – särskilt om du håller dig inom den rekommenderade gränsen. Det bidrar till att underlätta sociala relationer och i kombination med mat kan det förhöja festliga tillfällen.
  • Men omåttligt drickande medför en rad direkt negativa konsekvenser – som försämrad reaktionsförmåga och försämrat omdöme, vilket kan leda till skador, olyckor och andra  riskfyllda beteenden. Dricker man alltför mycket alltför snabbt kan det dessutom leda till akut alkoholförgiftning.

På lång sikt ...

  • Vetenskapliga undersökningar har visat på en rad långtidseffekter av låg till måttlig konsumtion av alkohol – några positiva och några negativa. Flera hälsomyndigheter och medicinska studier anger att en måttlig alkoholkonsumtion kan kopplas till vissa hälsofördelar för vissa vuxna, såsom en skyddande effekt mot hjärt- och kärlsjukdomar och diabetes. 

 

  • Studier har visat på en koppling mellan all alkoholkonsumtion, oavsett mängd, och en förhöjd risk för bröstcancer.

 

  • Studier har även visat att regelbundet kraftigt drickande har kunnat kopplas till ett flertal sjukdomar, däribland leversjukdom, högt blodtryck och en förhöjd risk  för vissa former av cancer. Många andra fysiska och känslomässiga hälsoproblem är väldokumenterade. I extrema fall kan kraftigt drickande orsaka hjärnskador och dödsfall.

Det rekommenderas inte att någon person börjar dricka som ett sätt att uppnå potentiella hälsofördelar.

Det är alltid en bra idé att kontakta hälso- och sjukvårdspersonal om du har några frågor eller funderingar gällande ditt drickande. Det finns också användbara länkar i avdelningen Resurser som kan hjälpa dig att hålla koll på och bättre förstå mönstret för ditt drickande.

Vid måttlig konsumtion kan alkohol vara en del av en balanserad livsstil. Det är någonting som ska njutas under ansvar tillsammans med vänner för att hjälpa till att skapa värdefulla och minnesvärda ögonblick, istället för kvällar som du helst vill glömma – och om du följer våra enkla tips kommer du att vara på topp. Denna video illustrerar på ett enkelt sätt alkoholenheter, mått och hantering som är värt att titta på.

Var den här sidan till hjälp?

Tack för din feedback, du röstade

Vad du kan göra härnäst

Drinkräknare
Drinkräknare

Hur mycket alkohol? Hur många kalorier? Låt oss titta på det.

Drink Calculator