0 คนลงความเห็นว่าข้อมูลนี้มีประโยชน์

เนื่องจากแอลกอฮอล์ทำให้เวลาในการตอบสนองช้าลงและการทำงานประสานของร่างกายแย่ลง การดื่มในขณะเล่นกีฬาจึงส่งผลต่อสมรรถภาพของคุณ โดยความเป็นจริง การดื่มในขณะเล่นกีฬาที่ต้องมีการตอบสนองอย่างรวดเร็ว เช่น สกี เทนนิส และ ฟุตบอลอาจก่อให้เกิดอันตรายได้ ควรหลีกเลี่ยงการดื่มในขณะเล่นกีฬาทางน้ำ เนื่องจากแอลกอฮอล์ทำให้สุ่มเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุมากขึ้น

ข้อที่ควรระวังอีกข้อหนึ่งคือหากคุณกำลังจะเล่นกีฬา คุณต้องดื่มน้ำอย่างเพียงพอทั้งในขณะที่เล่นหรือหลังจากที่เล่นเสร็จแล้วด้วย เพราะแอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายคุณขาดน้ำ ดังนั้นคุณจึงควรดื่มฉลองความสำเร็จหลังจากหยุดเล่นกีฬาและดื่มน้ำมากพอแล้วเท่านั้น

ข้อมูลหน้านี้มีประโยชน์

ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ คุณได้โหวต Yes!No :(

คุณสามารถทำอะไรต่อไป

แอลกอฮอล์ในฐานะส่วนหนึ่งของรูปแบบชีวิตที่สมดุล
แอลกอฮอล์ในฐานะส่วนหนึ่งของรูปแบบชีวิตที่สมดุล

การรักษารูปแบบชีวิตที่สมดุลสามารถประกอบด้วยทางเลือกในรูปแบบการใช้ชีวิตที่สำคัญหลากหลาย ลองดูกราฟิกข้อมูลสำหรับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์

แอลกอฮอล์ในฐานะส่วนหนึ่งของไลฟ์สไตล์ที่สมดุล