0 kişi bunu faydalı buldu

Aşırı alkol tüketimi genellikle kısa sürede hızlı içmek olarak kabul edilir. Örneğin, gece boyunca keyifle birkaç içki içmek ile bir iki saat içinde art arda hızlı bir şekilde içmek çok farklıdır. Aşırı alkol tüketimi siz ve çevrenizdekiler açısından sosyal sorunlara neden olabilir.

Çok fazla veya dikkatsiz alkol tüketimi de çok tehlikelidir ve bir gecede, hatta hayatınız boyunca çok miktarda içmek buna dahildir.

İnsanların sorunlu alkol tüketimini ve onunla bağlantılı riskleri önlemesine yardımcı olmak için birçok ülkede alkol tüketim kılavuzu belirlenmiştir. Alkol tüketiminiz konusunda herhangi bir endişeniz varsa burada çeşitli testler ve faydalı bilgiler bulabilirsiniz.

UK Sensible Drinking Guidelines'ta (BK Makul Alkol Tüketim Kılavuzu) belirtildiği gibi ölçülü içme şu şekilde tanımlanır:

Kadınlar: Günde 2 - 3 birim
Erkekler: günde 3 - 4 birim

Bunlar sadece kılavuz amaçlıdır ve herkes alkolü farklı şekilde işlediğinden kendi limitlerinizi bilmeniz önemlidir.

 

Bu sayfa faydalı mıydı?

Geri bildiriminiz için teşekkür ederiz. Oyunuz () gönderildi.

Drink Calculator
Drink Calculator

How many calories? How much alcohol? Let’s work it out!

Drink Calculator