0 kişi bunu faydalı buldu

Bazıları alkol tüketimini kontrol etmekte zorlanır ve hem duygusal hem de fiziksel olarak alkol bağımlısı olur. Alkol bağımlılığı sadece onların hayatını değil çevresindekileri de etkiler.

Kendinizin veya tanıdığınız birinin alkol tüketimini kontrol edemediğinden endişe ediyorsanız doktorunuza veya sağlık uzmanınıza danışın. Ayrıca Alkol Bilinci, NHS and Alkol Yardımı adreslerinden ayrıntılı bilgi ve yardım alabilirsiniz.

Stresliyken içmek

İnsanlar bazen stres atmak için içer. Rahatlama etkisi kısa vadede iyi hissettirebilir, ancak biri çok fazla içmeye başlarsa veya bağımlılık semptomları görülürse uzun vadeli etkiler tehlikeli olabilir.

Egzersiz, sağlıklı beslenmek ve iyi uyumak stresle baş etmenize yardımcı olacak kanıtlanmış yöntemlerdir ve mükemmel alternatifler olabilir. Stres veya içki konusunda sorunlarınız varsa bir arkadaşınız veya aile üyesiyle konuşabilir ya da bu iş için atanmış birinden veya sağlık uzmanınızdan tavsiye alabilirsiniz.

Bu sayfa faydalı mıydı?

Geri bildiriminiz için teşekkür ederiz. Oyunuz () gönderildi.

İçki Ölçümü
İçki Ölçümü

Ne kadar alkol? Ne kadar kalori? Bunun üzerinde çalışalım.

Kaynaklar