0 người thấy điều này hữu ích

Do cồn làm chậm thời gian phản ứng và làm suy yếu sự phối hợp của bạn, nên uống đồ uống có cồn trong khi chơi thể thao sẽ ảnh hưởng đến thành tích của bạn. Thực tế, uống rượu bia và chơi các môn thể thao đòi hỏi phản ứng nhanh như trượt tuyết, quần vợt và bóng đá, có thể nguy hiểm. Đồng thời nên tránh uống rượu bia trong khi chơi các môn thể thao dưới nước vì những ảnh hưởng của cồn có thể khiến bạn dễ bị tai nạn.

Điều quan trọng cần lưu ý là nếu bạn chuẩn bị chơi bất kỳ môn thể thao nào, bạn sẽ cần đảm bảo cơ thể mình có đủ nước trước khi bắt đầu, trong khi bạn chơi và sau khi bạn hoàn thành. Chỉ nâng cốc chúc mừng thành tích sau khi bạn đã ngừng chơi và hãy uống nhiều nước vì đồ uống có cồn sẽ làm bạn mất nước.

Thông tin này có hữu ích không?

Cảm ơn bạn đã phản hồi, bạn đã bầu chọn KHÔNG

What you can do next

Rượu bia trong lối sống cân bằng
Rượu bia trong lối sống cân bằng

Có nhiều lựa chọn quan trọng về phong cách sống để duy trì lối sống cân bằng. Xem hình ảnh minh họa của chúng tôi để biết thêm những mẹo hữu ích.

Đọc thêm