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如果您打算与朋友外出,可以查看我们提供的建议,确保大家享受到夜生活的乐趣:

外出前

  • 计划好回家的方式—指定一位司机或 安排好出租车 (有很多有用的应用程序可以帮助你们打车)
  • 确保手机电量充足
  • 开始饮酒之前先吃饭,或外出之前先吃点东西垫肚子
  • 外出前先确定自己的饮酒量

外出期间

  • 相互关照,确保大家平安
  • 不要把酒放在一边,以防被人加入烈酒  
  • 喝大量水,将酒品与非酒精饮料搭配饮用
  • 记住自己喝了多少酒,不要超过事先计划好的量
  • 如果有朋友喝太多了,始终陪着他/她,确保他/她安全回到家  

如果有人昏倒了,陪在他/她身边,必要时立即请求医疗救助。查看 “资源”部分, 获得更多有用的信息。

 

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