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偶爾飲酒可能很愉快,但過量飲酒不僅會對您還會對您的朋友和家人造成不利影響。

狂飲或過量飲酒會降低您的判斷力,意味著增加您將自己置於危險境地的可能性。由此可能導致受傷、事故、不安全性行為、涉及警方的麻煩或成為犯罪的受害者。看著您將自己置於這些高風險境況,並支援您渡過難關,可對您與您所愛的人之間的關係造成不必要的壓力。

一些人發現,過度飲酒還可能使其變得好鬥,特別是對其身邊的人。酒精絕不是暴力行為的正當藉口,並且在其影響下實施的任何襲擊可能導致定罪和監禁。如果您發現自己在飲酒時感覺憤怒或有暴力傾向,或他人告訴您這種情況,最好的做法就是停止飲酒並考慮將來應何時飲酒及飲多少酒。如果您很難控制自己的飲酒,請諮詢您的GP或保健提供者。

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你可以做下一個

控制自己的飲酒行為
控制自己的飲酒行為

若您擔心自己無法控制飲用量,或為您熟悉的人擔憂,您可閱讀此文,獲取更多資訊及幫助。控制酗酒習慣可能非常困難,但是一旦您意識到存在問題並主動加以控制或尋求幫助,您的身心健康狀況便會得到改善。

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