0 人們發現這很有用

狂飲或過量飲酒一般是指在短時間內快速飲酒。例如,一晚上喝幾杯酒與在一兩小時內連續喝幾杯酒大不相同。狂飲特別有損健康,並可能會為您及您身邊的人引發社交問題。

過量或魯莽飲酒亦非常危險並涉及在一晚上甚或一生中飲用大量的酒。

許多國家已制定 飲酒指引 以幫助人們避免不當飲酒及與其相關的風險。如果您對自己的飲酒情況有任何擔憂,可在 此處找到各種試驗和有用的資訊。

如英國理性飲酒指引中所述,適度飲酒定義為:

女性:每天2—3個單位
男性:每天3—4個單位

由於人們處理酒精的能力各有不同,這些僅僅是指引,知道您自己的極限非常重要。

 

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