​La bebida y su mente

Depende de muchos factores, pero beber puede cambiar la manera en que se siente de forma tanto positiva como negativa.

Es fácil caer en el hábito de utilizar la bebida como apoyo cuando estamos estresados. No obstante, según la doctora Jessamy Hibberd, hay otras maneras de manejar la presión.

No es el único que se ha preguntado alguna vez cómo afectaría cambiar su relación con la bebida a su vida social. Le afectaría, dice Dru Jaeger, pero de una forma positiva que nunca habría imaginado.

Es bastante común utilizar la bebida para facilitar ciertas situaciones sociales. No obstante, la doctora Jessamy Hibberd cree que hay maneras más efectivas y a largo plazo de sentirse seguro y de pasarlo realmente bien.

Depende de muchos factores complejos, como cuánto bebe y su estado mental, y hay efectos a corto y largo plazo que hay que tener en cuenta.

Si está pensando en cambiar sus hábitos de consumo, beber de manera consciente puede ayudarle a entender dónde se encuentra y qué puede ser adecuado para usted, afirma Dru Jaeger.

Comparar nuestra conducta con la de los demás es un vicio en el que todos caemos de vez en cuando. Dru Jaeger cree que hay otra manera: ¿qué le hace feliz?