Sie können etwas verändern

Es lohnt sich, sich ernsthaft Gedanken über den eigenen Umgang mit Alkohol zu machen. Wenn Sie etwas ändern möchten, könnten Sie sich zunächst überlegen: Was genau möchten Sie persönlich verändern?

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Was möchten Sie verändern?

Was versteht man unter Alkoholabhängigkeit und wie erkennt man, dass man ein Problem hat?

Unterstützung bei Alkoholproblemen

Was versteht man unter Alkoholabhängigkeit und wie erkennt man, dass man ein Problem hat?
Gibt es einen Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und Krebs?

Alkohol und Körper

Gibt es einen Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und Krebs?
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Unterstützung bei Alkoholproblemen

Was ist der Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und gewalttätigem Verhalten?
Sechs positive Ansätze zur Bewältigung sozialer Ängste

Alkohol und Psyche

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Was bedeutet es, Alkohol achtsam zu trinken?

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Was versteht man unter Alkoholabhängigkeit und wie erkennt man, dass man ein Problem hat?

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Wie wirkt sich Alkoholkonsum auf Ihren Körper aus? Das hängt von Ihrem Körper ab

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Gibt es einen Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und Krebs?

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Denken Sie, Sie kennen die Fakten über Alkohol?

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Alkohol und Körper

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Wie wirkt sich Alkoholkonsum auf Schwangerschaft und Stillzeit aus?

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Alkohol und Psyche

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Dies hängt von vielen Faktoren ab, aber Alkohol kann Ihre Gefühle sowohl positiv als auch negativ verändern.

Alkohol und Psyche

Wie wirkt sich Alkohol auf Stimmung und Verhalten aus?
Wenn wir uns gestresst fühlen, kann Alkohol als Bewältigungsstrategie verlockend wirken. Aber es gibt andere Wege, mit Druck umzugehen, sagt Dr. Jessamy Hibberd.

Alkohol und Psyche

Positiver Umgang mit Druck
Wenn Sie sich schon einmal gefragt haben, wie sich eine Veränderung Ihrer Beziehung zum Alkohol auf Ihr soziales Leben auswirken würde, dann waren Sie nicht der/die Erste. Die Antwort lautet Ja, sagt Dru Jaeger. Und zwar auf unerwartet positive Weise.

Alkohol und Psyche

Alkohol macht lustig und andere Mythen über Alkohol
Es ist durchaus üblich, sich mit Alkohol für soziale Anlässe zu entspannen. Dr. Jessamy Hibberd kennt aber bessere Wege mit langfristiger Wirkung, das Selbstbewusstsein zu stärken und echten Spaß zu haben.

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Kann Alkoholkonsum Teil eines ausgewogenen Lebensstils sein?

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Kann Alkoholkonsum Teil eines ausgewogenen Lebensstils sein?
Bei einem Freund oder einem Verwandten ein potenzielles Alkoholproblem anzusprechen, ist eine heikle Angelegenheit. Aber es wird sich lohnen, sagt Dru Jaeger, und möglicherweise werden Sie sogar Dankbarkeit erfahren.

Unterstützung bei Alkoholproblemen

Fünf Schritte, um mit jemandem zu sprechen, über den Sie sich Sorgen mache
Alkoholkonsum kann viele Aspekte Ihres Lebens sowie das Leben anderer Menschen wie Familienangehörige und Arbeitskollegen beeinflussen. Folgende Faktoren müssen Sie beachten.

Unterstützung bei Alkoholproblemen

Wie wirkt sich Alkoholkonsum auf Ihre Nächsten aus?
Sich jemandem anzuvertrauen, kann eine wichtige Stütze sein, wenn Sie eine schwierige Zeit durchmachen oder ein mögliches Alkoholproblem vermuten. Diesen Schritt zu wagen, ist nicht einfach, aber es gibt Möglichkeiten, den Weg zu ebnen, versichert Dr. Jessamy Hibberd.

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