Zmień coś

Dobrze jest poważnie zastanowić się nad swoim stosunkiem do alkoholu. Jeśli chciał(a)byś go zmienić, czemu nie zacząć od zmiany, jaką chcesz wprowadzić?

Czy pijesz za dużo?

Wykonaj test
Home banner

Co chciał(a)byś zmienić?

Czym są zaburzenia spowodowane spożywaniem alkoholu i jak rozpoznać problem?

Wsparcie w problemach z piciem

Czym są zaburzenia spowodowane spożywaniem alkoholu i jak rozpoznać problem?
Czy istnieje związek pomiędzy piciem alkoholu i rakiem?

Picie alkoholu i Twój organizm

Czy istnieje związek pomiędzy piciem alkoholu i rakiem?
Jaki jest związek między piciem alkoholu i agresywnym zachowaniem?

Wsparcie w problemach z piciem

Jaki jest związek między piciem alkoholu i agresywnym zachowaniem?
6 dobrych sposobów na radzenie sobie z lękami społecznymi

Picie i Twój umysł

6 dobrych sposobów na radzenie sobie z lękami społecznymi

Co oznacza świadome picie?

Picie i Twój umysł

Co oznacza świadome picie?
Czym są zaburzenia spowodowane spożywaniem alkoholu i jak rozpoznać problem?

Wsparcie w problemach z piciem

Czym są zaburzenia spowodowane spożywaniem alkoholu i jak rozpoznać problem?
Jak picie alkoholu wpływa na Twój organizm? To zależy od tego, kim jesteś

Picie alkoholu i Twój organizm

Jak picie alkoholu wpływa na Twój organizm? To zależy od tego, kim jesteś
Czy istnieje związek pomiędzy piciem alkoholu i rakiem?

Picie alkoholu i Twój organizm

Czy istnieje związek pomiędzy piciem alkoholu i rakiem?

Czym są zaburzenia spowodowane spożywaniem alkoholu i jak rozpoznać problem?

Wsparcie w problemach z piciem

Czym są zaburzenia spowodowane spożywaniem alkoholu i jak rozpoznać problem?
Jaki jest związek między piciem alkoholu i agresywnym zachowaniem?

Wsparcie w problemach z piciem

Jaki jest związek między piciem alkoholu i agresywnym zachowaniem?
6 dobrych sposobów na radzenie sobie z lękami społecznymi

Picie i Twój umysł

6 dobrych sposobów na radzenie sobie z lękami społecznymi
Czy istnieje związek pomiędzy piciem alkoholu i rakiem?

Picie alkoholu i Twój organizm

Czy istnieje związek pomiędzy piciem alkoholu i rakiem?
Think you know the facts about alcohol?

Think you know the facts about alcohol?

Test your knowledge on our DRINKiQ Quiz

Picie alkoholu i Twój organizm

Przeczytaj artykuły
Jak organizm przetwarza alkohol?

Picie alkoholu i Twój organizm

Jak organizm przetwarza alkohol?
Czy picie alkoholu zwiększa ryzyko odniesienia obrażeń?

Picie alkoholu i Twój organizm

Czy picie alkoholu zwiększa ryzyko odniesienia obrażeń?
Jak picie alkoholu wpływa na ogólny stan zdrowia?

Picie alkoholu i Twój organizm

Jak picie alkoholu wpływa na ogólny stan zdrowia?
Jak picie alkoholu wpływa na ciążę i karmienie piersią?

Picie alkoholu i Twój organizm

Jak picie alkoholu wpływa na ciążę i karmienie piersią?
Przeczytaj artykuły

Picie i Twój umysł

Przeczytaj artykuły
To zależy od wielu czynników, ale alkohol może zmienić Twoje samopoczucie zarówno w pozytywny, jak i negatywny sposób.

Picie i Twój umysł

Jak picie alkoholu wpływa na nastrój i zachowanie?
Gdy jesteśmy zestresowani, łatwo wyrobić w sobie nawyk sięgania po alkohol w formie wsparcia. Ale są inne sposoby na radzenie sobie z presją - mówi dr Jessamy Hibberd.

Picie i Twój umysł

Jak radzić sobie z presją w pozytywny sposób
Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś(-aś) się, jak zmiana Twojego stosunku do picia wpłynęłaby na Twoje życie towarzyskie, nie jesteś sam(a). Jak mówi Dru Jaeger, wpłynęłaby, ale w pozytywny sposób, jakiego się nie spodziewasz.

Picie i Twój umysł

„Jestem ciekawszy(a), gdy piję” Obalenie tego i innych mitów o piciu yyy
Wykorzystywanie picia alkoholu w celu ułatwienia sobie życia towarzyskiego jest dość powszechne, ale dr Jessamy Hibberd uważa, że istnieją bardziej skuteczne, długoterminowe sposoby, aby poczuć się pewnie i dobrze się bawić.

Picie i Twój umysł

6 dobrych sposobów na radzenie sobie z lękami społecznymi
Przeczytaj artykuły

Wsparcie w problemach z piciem

Przeczytaj artykuły
Czy zrównoważony styl życia dopuszcza picie alkoholu?

Wsparcie w problemach z piciem

Czy zrównoważony styl życia dopuszcza picie alkoholu?
five-steps-to-help-you-speak-to-someone-youre-concerned-about

Wsparcie w problemach z piciem

Pięć kroków, które pomogą Ci w rozmowie z osobą, o którą się martwisz
how-can-drinking-affect-the-people-around-you

Wsparcie w problemach z piciem

Jak picie może wpływać na osoby z Twojego otoczenia?
how-to-feel-less-ashamed-and-open-up-to-people-you-trust

Wsparcie w problemach z piciem

Jak zmniejszyć uczucie wstydu i otworzyć się przed ludźmi, którym ufasz
Przeczytaj artykuły

O alkoholu

Przeczytaj artykuły
Jak można zmierzyć ilość alkoholu, jaką wypiłeś(-aś)?

O alkoholu

Jak można zmierzyć ilość alkoholu, jaką wypiłeś(-aś)?
Czy wiesz, że zarówno piwo, wino, jak i alkohole mocne zawierają etanol?

O alkoholu

Czy wiesz, że zarówno piwo, wino, jak i alkohole mocne zawierają etanol?
Czy to prawda, że picie piwa jest bezpieczniejsze niż picie wina? Czas obalić mity dotyczące alkoholu

O alkoholu

Czy to prawda, że picie piwa jest bezpieczniejsze niż picie wina? Czas obalić mity dotyczące alkoholu
Jakie istnieją wytyczne, mogące pomóc Ci podejmować świadome decyzje dotyczące picia alkoholu

O alkoholu

Jakie istnieją wytyczne, mogące pomóc Ci podejmować świadome decyzje dotyczące picia alkoholu
Przeczytaj artykuły