Fanya tofauti

Ni vizuri kufikiria kwa uzito juu ya uhusiano wako na pombe. Ikiwa ungependa kuibadilisha, chochote kinachomaanisha kwako, kwa nini usianze na tofauti unayotaka kufanya?

Unakunywa pombe kupita kiasi?

Kuelewa kiwango chako cha hatari
Fanya tofauti

Ungependa kufanya tofauti gani?

Matatizo ya Matumizi ya Pombe ni nini na unawezaje kufahamu ikiwa kuna shida?

Msaada na unywaji

Matatizo ya Matumizi ya Pombe ni nini na unawezaje kufahamu ikiwa kuna shida?
Kuna uhusiano gani kati ya unywaji pombe na ugonjwa wa saratani

Unywaji pombe na mwili wako

Kuna uhusiano gani kati ya unywaji pombe na ugonjwa wa saratani
Uhusiano kati ya unywaji na tabia za vurugu

Msaada na unywaji

Uhusiano kati ya unywaji na tabia za vurugu
Njia sita chanya za kudhibiti wasiwasi

Unywaji pombe na akili yako

Njia sita chanya za kudhibiti wasiwasi
Unywaji pombe unaweza kuongeza nafasi ya kuambukizwa Covid-19?

Unywaji pombe na mwili wako

Unywaji pombe unaweza kuongeza nafasi ya kuambukizwa Covid-19?

Ina maana gani kuwa mnywaji wa kiasi

Unywaji pombe na akili yako

Ina maana gani kuwa mnywaji wa kiasi
Matatizo ya Matumizi ya Pombe ni nini na unawezaje kufahamu ikiwa kuna shida?

Msaada na unywaji

Matatizo ya Matumizi ya Pombe ni nini na unawezaje kufahamu ikiwa kuna shida?
Unywaji wa pombe una kuathiri vipi kimwili? Inategemea na wewe upo vipi

Unywaji pombe na mwili wako

Unywaji wa pombe una kuathiri vipi kimwili? Inategemea na wewe upo vipi
Kuna uhusiano gani kati ya unywaji pombe na ugonjwa wa saratani

Unywaji pombe na mwili wako

Kuna uhusiano gani kati ya unywaji pombe na ugonjwa wa saratani
Unywaji pombe unaweza kuongeza nafasi ya kuambukizwa Covid-19?

Unywaji pombe na mwili wako

Unywaji pombe unaweza kuongeza nafasi ya kuambukizwa Covid-19?

Matatizo ya Matumizi ya Pombe ni nini na unawezaje kufahamu ikiwa kuna shida?

Msaada na unywaji

Matatizo ya Matumizi ya Pombe ni nini na unawezaje kufahamu ikiwa kuna shida?
Uhusiano kati ya unywaji na tabia za vurugu

Msaada na unywaji

Uhusiano kati ya unywaji na tabia za vurugu
Njia sita chanya za kudhibiti wasiwasi

Unywaji pombe na akili yako

Njia sita chanya za kudhibiti wasiwasi
Kuna uhusiano gani kati ya unywaji pombe na ugonjwa wa saratani

Unywaji pombe na mwili wako

Kuna uhusiano gani kati ya unywaji pombe na ugonjwa wa saratani
Unywaji pombe unaweza kuongeza nafasi ya kuambukizwa Covid-19?

Unywaji pombe na mwili wako

Unywaji pombe unaweza kuongeza nafasi ya kuambukizwa Covid-19?
Sisi sote tunahisi athari za pombe sawa. Ukweli au uwongo?

Sisi sote tunahisi athari za pombe sawa. Ukweli au uwongo?

Jaribu ujuzi wako kwenye Jaribio letu la DRINKiQ Quiz

Unywaji pombe na mwili wako

Tazama makala
Mwili unachakata vipi pombe?

Unywaji pombe na mwili wako

Mwili unachakata vipi pombe?
Kama vile pombe inavyoathiri umakini wako na utaratibu, unywaji pombe kupita kiasi unaongeza nafasi za kujeruhiwa. Fahamu zaidi hapa

Unywaji pombe na mwili wako

Unywaji huongeza hatari ya kuumia?
Unywaji unaathirije afya ya jumla?

Unywaji pombe na mwili wako

Unywaji unaathirije afya ya jumla?
Unywaji unaathiri vipi ujauzito na unyonyeshaji?

Unywaji pombe na mwili wako

Unywaji unaathiri vipi ujauzito na unyonyeshaji?
Tazama makala

Unywaji pombe na akili yako

Tazama makala
Ni kwa namna gani unywaji unaathiri namna unavyojiskia na tabia?

Unywaji pombe na akili yako

Ni kwa namna gani unywaji unaathiri namna unavyojiskia na tabia?
When we’re stressed, it’s easy to get into the habit of using drinking as a crutch. But there are other ways to manage pressure, says Dr Jessamy Hibberd.

Unywaji pombe na akili yako

Jinsi ya kushughulikia shinikizo kwa njia nzuri
If you’ve ever wondered how changing your relationship with drinking would affect your social life, you’re not alone. It does, says Dru Jaeger, but in positive ways you never expected.

Unywaji pombe na akili yako

'Ninachekesha zaidi ninapokunywa.' Hii pamoja na Imani nyingine kuhusu kunywa, iliibuka
Njia sita chanya za kudhibiti wasiwasi

Unywaji pombe na akili yako

Njia sita chanya za kudhibiti wasiwasi
Tazama makala

Msaada na unywaji

Tazama makala
Mtindo wa maisha ya kisasa yanaeza kujumuisha unywaji pombe?

Msaada na unywaji

Mtindo wa maisha ya kisasa yanaeza kujumuisha unywaji pombe?
Hatua tano za kukusaidia kuzungumza na mtu unayemjali

Msaada na unywaji

Hatua tano za kukusaidia kuzungumza na mtu unayemjali
Vipi unywaji unawezaje kuathiri watu walio karibu nawe?

Msaada na unywaji

Vipi unywaji unawezaje kuathiri watu walio karibu nawe?
Jinsi ya kujisikia aibu kidogo na kufungua watu unaowaamini

Msaada na unywaji

Jinsi ya kujisikia aibu kidogo na kufungua watu unaowaamini
Tazama makala

Kuhusu pombe

Tazama makala
Unawezaje kupima kiwango cha pombe unachokunywa?

Kuhusu pombe

Unawezaje kupima kiwango cha pombe unachokunywa?
Kila kinywaji chenye kilevi kina ethanoli na hiyo ndiyo inakuathiri, na siyo ya aina ya kinywaji unachochagua.

Kuhusu pombe

Unajua bia, waini na pombe kali vyote vina ethanoli?
Ni kweli kuwa bia ni bora kwako kuliko waini ? Wakati wa kupiga hadithi za pombe.

Kuhusu pombe

Ni kweli kuwa bia ni bora kwako kuliko waini ? Wakati wa kupiga hadithi za pombe.
Ipi ni miongozo ya unywaji na kwa nini ni muhimu?

Kuhusu pombe

Ipi ni miongozo ya unywaji na kwa nini ni muhimu?
Tazama makala
Ni nini matokeo ya kunywa na kuendesha gari?

Ni nini matokeo ya kunywa na kuendesha gari?

Sikia kutoka kwa watu halisi juu ya jinsi kuendesha gari kwa vinywaji kumeathiri maisha yao, katika uzoefu wetu mpya wa mwingiliano, Upande Mbaya wa Barabara.

Anza kujifunza