El consumo de alcohol y su mente

¿Qué efectos provoca el uso del alcohol en la salud mental?

Depende de varios factores complejos, como la cantidad de alcohol que consuma y su estado mental natural, además, existen efectos a corto y largo plazo que debe considerar.
Depende de varios factores complejos, como la cantidad de alcohol que consuma y su estado mental natural, además, existen efectos a corto y largo plazo que debe considerar.
¿Qué efectos provoca el uso del alcohol en la salud mental?

El alcohol es una sustancia psicoactiva que afecta los mecanismos y químicos de su cerebro que se relacionan directamente con sus acciones y estado de ánimo (1). A un corto plazo, el consumo moderado y ocasional de alcohol puede provocarle relajación. Muchas personas disfrutan tomar alcohol debido a que les brinda placer y puede mejorar la experiencia de una reunión social (2).

Sin embargo, mientras más toma, los efectos de la intoxicación por el alcohol toman mayor control. Su estado de ánimo positivo puede convertirse de pronto emociones desagradables y podría ponerse triste o deprimido. A largo plazo, el consumo de alcohol puede tener un efecto más duradero en su salud mental (3). Algunas personas puede que beban para liberar el estrés o la ansiedad y usan el alcohol para inhibir sus emociones (4, 5). Con el tiempo, podrían comenzar a beber en exceso y necesitar más alcohol para obtener el efecto deseado. Sin embargo, el consumo excesivo puede provocar que tanto el estrés como la ansiedad empeoren y causen otros problemas de salud mental (6, 7).

Condiciones de salud mental y Trastorno por Uso del Alcohol

Algunos estudios científicos muestran que el consumo excesivo de alcohol tiene una relación directa con la depresión (6), la ansiedad (8), la psicosis (9) y el trastorno bipolar (10), además, también podría aumentar el riesgo de suicidio (11). Muchas personas que sufren de estos trastornos son bebedores con un consumo excesivo y pueden contar con un diagnóstico del Trastorno por Uso del Alcohol (AUD por sus siglas en inglés) o dependencia. De hecho, el AUD se considera como una condición de salud mental y requiere de ayuda profesional (12).

Consumir alcohol mientras toma medicamentos puede tener un impacto peligroso en su salud mental

Ilustración de una variedad de medicamentos
Ilustración de una variedad de medicamentos

Muchas personas con problemas de salud mental toman medicamentos para poder estabilizar sus estados de ánimo y conducta. El alcohol puede interactuar con estos medicamentos y otros, por lo que normalmente se recomienda a estas personas que no consuman alcohol (13, 14). De igual forma, quienes consumen anfetaminas, opioides o alguna droga ilegal, también deben evitar el uso de alcohol (15). La interacción entre el alcohol y las drogas, sean legales o no, puede cambiar o agravar los efectos de ambos e incluso puede llevar a la muerte.

Consumir alcohol para “automedicarse” y cambiar su estado de ánimo nunca es buena idea. Si tiene problemas para sobrellevar algún problema de salud mental, la mejor opción es buscar apoyo profesional; incluso también existen líneas de ayuda y otros recursos. De igual forma, si le preocupa su consumo de alcohol o el de alguien más e impacta en su salud mental, puede consultarlo con un profesional de la salud para que le ayude a determinar el nivel de riesgo, así como las intervenciones y tratamientos más apropiados.

Línea de Ayuda Nacional
https://www.gob.mx/
“Hablemos de alcohol y depresión”
https://www.gob.mx/
References
  1. Abrahao, K.P., A.G. Salinas, and D.M. Lovinger, Alcohol and the Brain: Neuronal Molecular Targets, Synapses, and Circuits. Neuron, 2017. 96(6): p. 1223-1238.
  2. Sayette, M.A., The effects of alcohol on emotion in social drinkers. Behav Res Ther, 2017. 88: p. 76-89.
  3. Mental Health Foundation. Alcohol and mental health. 2020; Available from:
  4. Hunt, G.E., et al., Prevalence of comorbid substance use in major depressive disorder in community and clinical settings, 1990-2019: systematic review and meta-analysis. Journal of Affective Disorders, 2020. 266: p. 288-304.
  5. Becker, H.C., Influence of stress associated with chronic alcohol exposure on drinking. Neuropharmacology, 2017. 122: p. 115-126.
  6. Boden, J.M. and D.M. Fergusson, Alcohol and depression. Addiction, 2011. 106(5): p. 906-14.
  7. Li, J., et al., Effect of alcohol use disorders and alcohol intake on the risk of subsequent depressive symptoms: a systematic review and meta-analysis of cohort studies. Addiction, 2019. Published early online 16 January 2020.
  8. Thibaut, F., Anxiety disorders: a review of current literature. Dialogues Clin Neurosci, 2017. 19(2): p. 87-88.
  9. Stankewicz, H.A., J.R. Richards, and P. Salen, Alcohol Related Psychosis, in StatPearls. 2020, StatPearls Publishing, Copyright © 2020, StatPearls Publishing LLC.: Treasure Island (FL).
  10. Farren, C.K., K.P. Hill, and R.D. Weiss, Bipolar disorder and alcohol use disorder: a review. Curr Psychiatry Rep, 2012. 14(6): p. 659-66.
  11. Borges, G., et al., A meta-analysis of acute use of alcohol and the risk of suicide attempt. Psychol Med, 2017. 47(5): p. 949-957.
  12. American Psychiatric Association (APA), Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). 2013, APA: Arlington, VA.
  13. (NIAAA), N.I.o.A.A.a.A., Harmful interactions: mixing alcohol with medicines., NIAAA, Editor. 2014, NIAAA: Gaithersburg, MD.
  14. Linnoila, M., M.J. Mattila, and B.S. Kitchell, Drug interactions with alcohol. Drugs, 1979. 18(4): p. 299-311.
  15. Meier, P.J., [Alcohol, alcoholism and drugs]. Schweiz Med Wochenschr, 1985. 115(50): p. 1792-803.

¿Le preocupan los efectos del consumo de alcohol?

Ya sea que se trate de usted o de alguien más, realice una evaluación sobre su consumo de alcohol para identificar posibles riesgos.

Si usted o alguien más tiene un problema con el consumo de alcohol, nuestra lista de redes de apoyo es un buen lugar para comenzar.

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