Uống rượu bia và tâm trí bạn

Điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố nhưng uống rượu bia có thể thay đổi cảm xúc của bạn, cả tích cực lẫn tiêu cực.

Khi chúng ta gặp căng thẳng, rất dễ để hình thành thói quen sử dụng rượu bia như một điểm tựa. Nhưng có những cách khác để kiểm soát áp lực, But there are other ways to manage BS Jessamy Hibberd cho biết.

Nếu bạn đã từng tự hỏi việc thay đổi mối quan hệ của bạn với rượu bia sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống xã hội của bạn như thế nào, bạn không phải là người duy nhất. Theo Dru Jaeger, điều đó có ảnh hưởng nhưng theo hướng tích cực mà bạn chưa từng nghĩ đến.

Sử dụng rượu bia để làm cho những tình huống giao tiếp xã hội trở nên dễ dàng hơn là khá phổ biến, nhưng có nhiều cách hiệu quả và có giá trị lâu dài hơn để bạn cảm thấy tự tin lẫn có được niềm vui đích thực.

Điều này phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố phức tạp, chẳng hạn như bạn uống nhiều bao nhiêu và trạng thái tinh thần tự nhiên của bạn, ngoài ra còn có nhiều ảnh hưởng ngắn hạn và dài lâu cần cân nhắc.

Nếu bạn đang suy nghĩ về thay đổi thói quen uống rượu bia của bạn, thưởng thức có trách nhiệm có thể giúp bạn hiểu được mình đang ở đâu và những gì là hợp lý với bạn, Dru Jaeger cho biết.

Xem xét những hành vi của chúng ta dựa trên người khác là một thói quen chúng ta luôn làm. Dru Jaeger tin rằng còn có một cách khác - điều gì làm bạn hạnh phúc?