Få hjælp til at håndtere dit alkoholforbrug

Oplysninger, der kan hjælpe dig med at finde ud af, om du har et alkoholproblem og måder at komme videre på

8 artikler

Kan alkohol være en del af en balanceret livsstil?

Det kan den, men det afhænger af mange faktorer, herunder din familiehistorie og mentale sundhed. Her er tre ting, man bør være opmærksom på.

Fem trin, der kan hjælpe dig med at tale med nogen, du er bekymret for

Det kan være svært at tale med en ven eller et familiemedlem, hvis du mener, de har et problematisk alkoholforbrug. Men det er det værd, siger Dru Jaeger, og personen vil sandsynligvis være glad for, at du gjorde det.

Hvordan kan dine omgivelser blive påvirket af dit alkoholforbrug?

Indtagelse af alkohol kan påvirke mange aspekter af dit og andres liv, f.eks. din familie og dine arbejdskolleger. Her er de vigtigste faktorer, du skal overveje.

Hvordan du kan undgå at føle skam og åbne mere op for personer, du stoler på

Det kan måske hjælpe at betro sig til nogen, hvis du går igennem en svær tid eller eventuelt er bekymret for dit eget forhold til alkohol. Selv om det kan virke skræmmende, er der metoder til at få det til at føles muligt, siger Dr. Jessamy Hibberd.

Sådan taler du med en teenager, hvis han eller hun drikker alkohol

Vil de lytte? Vil det ende i et skænderi? Det er altid svært for en forælder eller værge at tale om alkohol med unge mennesker. Der er tre taktikker, der ifølge Dru Jaeger kan hjælpe os til at opnå et positivt resultat.

Beskrivelse af Alcohol Use Disorders Identification Test (AUDIT) (alkoholscreeningstest)

Hvis du er bekymret for dit eget eller andres alkoholforbrug, kan dette evalueringsværktøj fra WHO være det første skridt for at finde ud af, om der er brug for hjælp.

Hvordan defineres et alkoholmisbrug, og hvordan opdager du, hvis der er et problem?

Fra genkendelse af tegnene på afhængighed til de tilgængelige behandlingsformer – her er de faktorer, der skal overvejes, når man har med et overforbrug af alkohol at gøre.

Findes der en sammenhæng mellem indtagelse af alkohol og voldelig adfærd?

Nogle mennesker bliver mere aggressive eller grove, når de indtager alkohol. Her er, hvad der sker, og hvad kan du gøre for at undgå det.