Οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ:
Οι κίνδυνοι και πώς να παραμείνετε ασφαλείς

Ακόμα και μικρές ποσότητες αλκοόλ μπορούν να επηρεάσουν την κρίση σας και την ικανότητά σας να αντιδράτε γρήγορα. Η οδήγηση μετά από κατανάλωση αλκοόλ θέτει σε κίνδυνο όχι μόνο τη δική σας ζωή αλλά και την ασφάλεια των επιβατών σας, των άλλων οδηγών, των χρηστών του οδικού δικτύου και των πεζών. Σε πολλές χώρες υπάρχει νόμιμο όριο για την οδήγηση μετά από κατανάλωση αλκοόλ, αλλά η αλήθεια είναι ότι το αλκοόλ μπορεί να αρχίσει να επηρεάζει τη συμπεριφορά σας πολύ πριν αγγίξετε το νόμιμο όριο. Ανεξάρτητα από το τι ορίζει ο νόμος, η ασφαλέστερη επιλογή παραμένει πάντα η ίδια: μην οδηγείτε όταν πίνετε αλκοόλ.

Σχετικά με τον συγγραφέα
Ο Dru Jaeger είναι συνιδρυτής του Club Soda, ενός κινήματος για τη συνειδητή κατανάλωση αλκοόλ, που δίνει τη δυνατότητα στους ανθρώπους να κάνουν πιο υγιεινές επιλογές σχετικά με το αλκοόλ. Μέσω των προγραμμάτων που σχεδιάζει και ηγείται, ο Dru βοηθά τα άτομα να χτίσουν αυτοπεποίθηση τόσο στην προσωπική όσο και στην κοινωνική τους ζωή. Είναι επίσης ο συγγραφέας του βιβλίου «How to Be a Mindful Drinker» (Πώς να πίνετε συνειδητά).

Οι περισσότερες χώρες, στην προσπάθειά τους να διατηρήσουν την ασφάλεια όλων των χρηστών του οδικού δικτύου, θέτουν νόμιμα όρια στην ποσότητα αλκοόλ που μπορεί κάποιος να καταναλώνει κατά την οδήγηση(1). Να έχετε υπόψιν σας, όμως, ότι αυτές είναι απλώς κατευθυντήριες γραμμές, όχι εγγυήσεις. Ακόμα κι αν βρίσκεστε κάτω από το όριο, ο συντονισμός και οι χρόνοι αντίδρασής σας μπορεί να επηρεαστούν. Σε περίπτωση που ξεπεράσετε το όριο, οι επιπτώσεις περιλαμβάνουν βαρύ πρόστιμο, αναστολή της άδειας οδήγησης ή ακόμα και ποινή φυλάκισης. Ο καλύτερος τρόπος να μειώσετε τον κίνδυνο τροχαίου ατυχήματος και να αποφύγετε να βλάψετε τον εαυτό σας ή άλλους είναι να παραμένετε νηφάλιοι όταν οδηγείτε. Όταν πίνετε, επιλέγετε πάντα έναν ασφαλέστερο τρόπο για να επιστρέψετε σπίτι όπως τα μέσα μαζικής μεταφοράς ή το ταξί.

Καθώς το αλκοόλ απορροφάται από το σώμα μας, ένα μέρος του φτάνει στον εγκέφαλο όπου αρχίζει αμέσως να επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο επεξεργαζόμαστε τις πληροφορίες και αντιδρούμε σε ό,τι συμβαίνει γύρω μας. (2) Όσο περισσότερο πίνουμε, τόσο αυξάνεται το ποσοστό αλκοολαιμίας (ΠΑ) και τόσο μεγαλύτερη είναι η επίδραση στον εγκέφαλό μας. (3) Αυτό έχει ως αποτέλεσμα πιο αργούς χρόνους αντίδρασης, μειωμένο συντονισμό και κακές αποφάσεις.

Το ΠΑ μετράται σε χιλιοστόγραμμα αλκοόλ ανά λίτρο αίματος και αποτελεί μια ευρέως αναγνωρισμένη μέτρηση του πόσο ήπιατε και πόσο εξασθενημένες μπορεί να είναι οι σωματικές και πνευματικές σας ικανότητες μετά το ποτό. Είναι το πρότυπο που χρησιμοποιούν οι αρχές για να καθορίσουν αν κάποιος είναι ικανός να οδηγήσει από νομικής άποψης. Αλλά η αλήθεια είναι ότι το αλκοόλ μπορεί να αρχίσει να επηρεάζει τη συμπεριφορά σας πολύ πριν αγγίξετε το νόμιμο όριο.

Οι περισσότερες χώρες σε όλο τον κόσμο έχουν θεσπίσει νόμιμα όρια για το ποσοστό αλκοολαιμίας (ΠΑ) κατά την οδήγηση, τα οποία ποικίλλουν ανάλογα την τοποθεσία. Σε ορισμένες περιοχές, οποιαδήποτε ποσότητα αλκοόλ στον οργανισμό σας θεωρείται υπερβολική, ειδικά για μαθητευόμενους ή άπειρους οδηγούς. Σε άλλες περιπτώσεις, το νόμιμο όριο μπορεί να φτάνει έως και το 0,08%. Οι πολιτικές μηδενικής ανοχής εφαρμόζονται συχνά σε άτομα που μόλις ξεκίνησαν να κυκλοφορούν στους δρόμους, για να διασφαλιστεί ότι είναι όσο το δυνατόν πιο ασφαλείς.

Ο μόνος ακριβής τρόπος για να μάθετε το ΠΑ σας είναι μέσω εξετάσεων. Οι υπηρεσίες επιβολής του νόμου συνήθως ελέγχουν το ΠΑ μέσω αλκοτέστ ή δείγματος αίματος. Είναι απλό: αν διαπιστωθεί ότι έχετε ξεπεράσει το όριο, παραβιάζετε τον νόμο. Και οι επιπτώσεις μπορεί να είναι σοβαρές. Σε ορισμένες περιοχές, οι κατ' εξακολούθηση παραβάτες ενδέχεται να υποχρεούνται να εγκαταστήσουν μια συσκευή ακινητοποίησης του οχήματος σε περίπτωση ανίχνευσης αλκοόλ, η οποία εμποδίζει την εκκίνηση του κινητήρα αν ανιχνευθεί αλκοόλ στην αναπνοή τους.

Ενώ υπάρχει σαφής σχέση μεταξύ της ποσότητας αλκοόλ που πίνετε και του ΠΑ σας, το πραγματικό επίπεδο εξαρτάται από μια σειρά προσωπικών παραγόντων όπως το βάρος, η ηλικία, το φύλο και ο μεταβολισμός σας. Το πόσο γρήγορα πίνετε μπορεί επίσης να επηρεάσει τα επίπεδα αλκοόλ.