Para algunos, el consumo de alcohol puede ser parte de un estilo de vida balanceado, siendo una forma de celebrar ocasiones sociales ⁽³⁾. El consumo excesivo de alcohol, ya sea por un largo lapso de tiempo o como un consumo excesivo episódico, aumenta el riesgo de padecer varias enfermedades ⁽⁴⁾. Algunos estudios de investigación muestran que, por otro lado, el consumo moderado de alcohol puede mejorar la salud cardiaca ^{(5, 6)} y ayudar a prevenir la diabetes ^{(7, 8)} en algunas personas ^{(9, 10)}.

Sin embargo, todos somos diferentes, por lo tanto, el hecho que el consumo moderado de alcohol pueda ser parte de un estilo de vida balanceado dependerá de quién se trate . A las personas que son dependientes del alcohol o que tienen un historial familiar del Trastorno por Uso del Alcohol (AUD) podrían recomendarles no consumirlo en absoluto. Incluso el consumo leve puede aumentar en las mujeres el riesgo del cáncer de mama ^{(9, 10)}. La mejor forma de determinar si el consumo moderado de alcohol es adecuado para usted con un estilo de vida balanceado es consultándolo con un profesional de la salud.

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