A medida que el alcohol entra en tu cerebro y comienza a interactuar con los químicos que controlan tu estado de ánimo y acciones, puedes empezar a sentirte relajado(a), más sociable y menos inhibido(a) (1). Para muchas personas que consumen alcohol de forma moderada, estas sensaciones están entre las razones clave para hacerlo (2).
Debido a que el alcohol actúa en los centros de placer del cerebro, cuando el consumo de alcohol es moderado, puede ser placentero. Para los adultos sanos, consumir alcohol de forma moderada puede corresponderse con un estilo de vida equilibrado, y mantener el consumo dentro de los límites recomendado (3) les ayudará evitar peligros. Sin embargo, vale la pena tener en cuenta que incluso el consumo moderado de alcohol podría no ser aconsejable para algunas personas.
Pero, si continúas consumiendo más alcohol, los sentimientos positivos pueden dar paso a sensaciones menos placenteras y más peligrosas. El alcohol comienza a actuar como depresivo y, a medida que la concentración alcohólica en la sangre aumenta, la relajación pronto puede abrirle paso a la intoxicación. (1). La velocidad con la que esto ocurre depende de varios factores: por supuesto que cuánto consumes y a qué velocidad son elementos clave, y tu altura, peso y la cantidad de comida que hay en tu estómago también tienen importancia. Pero tus rasgos individuales y la forma en la que tu cuerpo procesa el alcohol también desempeñan un papel importante (4-8).
Mientras más alcohol consumas y más intoxicado(a) estés, menor será el control que sientas sobre tus pensamientos y acciones (8). No podrás articular bien las palabras y perderás la coordinación y el equilibrio. Aunque no siempre te darás cuenta, no podrás pensar con claridad y puedes tomar malas decisiones que podrían ponerte en peligro y hacerte daño a ti y a otras personas Y, dependiendo de cuánto alcohol hayas consumido, tal vez al día siguiente no recuerdes lo que pasó.
Consumir alcohol en exceso podría hacer que en algún momento llegues a desmayarte y, si los niveles son muy altos, existe el riesgo de intoxicación por alcohol, lo cual puede hacer que dejes de respirar y mueras. Esa es la razón por la cual es mejor conocer los efectos que el consumo de alcohol puede tener y aprender a ser responsable.
