Consumul de alcool și mintea

Cum afectează consumul de alcool dispoziția și comportamentul?

Depinde de mulți factori, dar consumul de alcool vă poate schimba dispoziția atât în bine, cât și în rău.

Cum afectează consumul de alcool dispoziția și comportamentul?
Cum afectează consumul de alcool dispoziția și comportamentul?

Pe măsură ce alcoolul pătrunde în creier și începe să interacționeze cu substanțele chimice care controlează dispoziția și acțiunile, este posibil să începeți să vă simțiți mai relaxat, mai sociabil și mai puțin inhibat (1). Pentru multe persoane care consumă moderat alcool, acestea sunt printre senzațiile principale care îi determină să bea (2).

Deoarece alcoolul acționează în creier asupra centrilor de plăcere, dacă alcoolul este consumat cu măsură, poate fi plăcut. Pentru adulții sănătoși, consumul moderat de alcool se poate înscrie într-un stil de viață echilibrat, iar menținerea consumului în limitele menționate în recomandările oficiale (3) vă va ajuta să evitați problemele. Totuși, merită avut în vedere faptul că, pentru unele persoane, chiar și consumul scăzut de alcool poate fi nerecomandat.

Dacă veți continua să consumați mai mult alcool, senzațiile pozitive se vor transforma în unele mai puțin plăcute și mai periculoase. Alcoolul începe să acționeze ca un deprimant și, pe măsură ce alcoolemia crește, relaxarea poate fi repede înlocuită cu starea de ebrietate (1). Cât de rapid se produce acest lucru depinde de mai mulți factori: desigur, un factor cheie este cât de mult și de repede consumați alcoolul, iar înălțimea, greutatea și cantitatea de alimente din stomac joacă, de asemenea, un rol. Dar caracteristicile personale și modul în care organismul procesează alcoolul joacă un rol important (4-8).

Cu cât consumați mai mult alcool și cu cât starea de ebrietate avansează, cu atât veți simți că aveți un control mai redus asupra gândurilor și acțiunilor (8). Vorbirea devine dificilă și pierdeți coordonarea și echilibrul. Deși poate nu realizați mereu, nu gândiți clar și puteți face alegeri greșite care vă pot afecta pe dumneavoastră și pe alții. Iar în funcție de cantitatea de alcool consumată, este posibil ca a doua zi să nu vă mai amintiți ce s-a întâmplat.

Consumul excesiv de alcool vă poate face, în cele din urmă, să leșinați, iar, la niveluri foarte ridicate, există riscul intoxicației etilice care poate provoca oprirea respirației și decesul. Din acest motiv este bine să cunoașteți efectele pe care le poate avea alcoolul și să aflați cu puteți fi o persoană responsabilă.