Tu cuerpo y el consumo de alcohol

¿Cómo afecta el consumo del alcohol durante el embarazo y la lactancia?

Si estás embarazada​, lo que bebes también puede afectar a tu bebé. Esto es lo que necesitas saber acerca del consumo de alcohol durante el embarazo.
¿Cómo afecta el consumo del alcohol durante el embarazo y la lactancia?
¿Cómo afecta el consumo del alcohol durante el embarazo y la lactancia?

Parte del alcohol que consumes pasa a través de la placenta y llega al torrente sanguíneo del bebé. Cuanta más cantidad de alcohol consumas y con mayor frecuencia, más alcohol le llegará al bebé.

Consumir alcohol con frecuencia y en elevadas cantidades expone al bebé a niveles de alcohol que pueden poner en riesgo su desarrollo. Es bien conocido que los niños y niñas que nacen de madres que consumían elevadas cantidades de alcohol durante el embarazo podrían padecer problemas físicos, mentales y de conducta irreversibles por el resto de su vida (1-3). Estos problemas son consecuencia del trastorno del espectro de alcohol fetal (TEAF) (4), cuya forma más grave es el síndrome de alcoholismo fetal o SAF (5, 6).

Existen pocas pruebas acerca del consumo leve de alcohol durante el embarazo y cómo puede afectar al feto en desarrollo. Sin embargo, en vista de que no se ha establecido un umbral de seguridad, es mejor pecar por exceso de precaución. Aunque los problemas de desarrollo relacionados con el TEAF y el SAF son consecuencia de consumir cantidades elevadas de alcohol, lo mejor es que la mujer embarazada se abstenga de consumirlo (7, 8).

También es buena idea evitar el consumo de alcohol si estás tratando de quedar embarazada, puesto que quizá no sepas de inmediato que ya has concebido. Si descubres que estás embarazada y has estado consumiendo alcohol, deberías hablar con un profesional de salud.

Ilustración de una vena humana recibiendo alcohol que entra al torrente sanguíneo.
Ilustración de una vena humana recibiendo alcohol que entra al torrente sanguíneo.

Debido a que el alcohol pasa al torrente sanguíneo, parte de este también pasa a la leche materna. Si estás amamantando, tu leche va a contener alcohol. ¿En qué cantidad? Eso va a depender de la cantidad y la frecuencia con la que consumas alcohol y de cuánto tiempo haya pasado desde que lo consumiste hasta que amamantaste a tu bebé (9). En alcohol presente en la leche materna puede afectar el sueño de tu bebé y ocasionarle problemas a largo plazo.

Si estás pensando consumir alcohol durante las semanas o meses de lactancia materna, lo mejor es que consultes a tu médico para saber si puedes hacerlo de forma segura. Algunos países ofrecen recomendaciones especiales para ayudar a las mujeres embarazadas y a quienes amamantan a tomar decisiones conscientes y responsables.

Tu embarazo y el consumo de alcohol
https://www.gob.pe/
References
  1. Easey, K.E., et al., Prenatal alcohol exposure and offspring mental health: A systematic review. Drug Alcohol Depend, 2019. 197: p. 344-353.
  2. Dejong, K., A. Olyaei, and J.O. Lo, Alcohol Use in Pregnancy. Clin Obstet Gynecol, 2019. 62(1): p. 142-155.
  3. Del Campo, M. and K.L. Jones, A review of the physical features of the fetal alcohol spectrum disorders. Eur J Med Genet, 2017. 60(1): p. 55-64.
  4. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA). Fetal Alcohol Exposure. 2019; Available from:
  5. Vorgias, D. and B. Bernstein, Fetal Alcohol Syndrome, in StatPearls. 2020, StatPearls Publishing StatPearls Publishing LLC.: Treasure Island (FL).
  6. U.K. National Health Service (NHS). Foetal alcohol syndrome. 2020.
  7. International Alliance for Responsible Drinking (IARD). Drinking guidelines for pregnancy and breastfeeding. 2020; Available from:
  8. National Organization on Fetal Alcohol Syndrome (NOFAS). Light drinking during pregnancy. 2020; Available from:
  9. Haastrup, M.B., A. Pottegard, and P. Damkier, Alcohol and breastfeeding. Basic Clin Pharmacol Toxicol, 2014. 114(2): p. 168-73.

¿Te preocupan los efectos del consumo de alcohol​?

Ya sea que se trate de ti o de otra persona, utiliza nuestra autoevaluación sobre consumo de alcohol para entender los riesgos.​

Si tú o alguien que conoces tiene problemas con el consumo de alcohol, nuestra lista de redes de apoyo es un buen lugar para empezar.

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