Употребление алкоголя и психическое состояние

Это зависит от многих факторов: употребление алкоголя может изменять ваше самочувствие как в лучшую, так и в худшую сторону.

Когда мы нервничаем, можно легко попасть в зависимость от алкоголя, оправдывая себя плохим самочувствием. «Но есть и другие способы справиться с давлением», — говорит д-р Джессами Хибберд.

Если вы когда-нибудь задумывались о том, как изменится ваша жизнь, если вы поменяете свое отношение к алкоголю, то вы не одиноки в этом вопросе. «Да, ваша жизнь непременно изменится, но в лучшую сторону», — говорит Дрю Йегер (Dru Jaeger).

Довольно часто, чтобы не чувствовать себя неловко в социальной ситуации, люди употребляют алкоголь, но, по словам доктора Джессами Хибберд, есть более эффективные и долгосрочные способы почувствовать себя уверенно и по-настоящему весело провести время.

Это зависит от множества сложных факторов, например, сколько вы пьете и каково обычное состояние вашей психики. Воздействие может быть как краткосрочным, так и долгосрочным.

«Если вы задумываетесь об изменении своего отношения к употреблению алкоголя, возможно, вы не знаете с чего начать. Принцип осознанного употребления алкоголя может помочь вам понять, в каком состоянии вы сейчас находитесь и что лучше всего подходит именно вам», — говорит Дрю Йегер.

Сравнивать себя с другими свойственно время от времени всем нам. Но Дрю Йегер считает, что есть другой выход — это то, что делает вас счастливым.