Hvis du er bekymret for dit eget eller andres alkoholforbrug, kan det være på tide at søge hjælp.
Det første skridt er at fastslå, om der er risiko for, at du har et alkoholproblem og i så fald dets omfang. Der findes pålidelige værktøjer, der kan hjælpe dig, herunder Alcohol Use Disorders Identification Test (AUDIT) (alkoholscreeningstest), som er udviklet af Verdenssundhedsorganisationen (WHO) (1). Det er en kort vurdering, der bruges af læger verden over. Den kan hjælpe dig med at afgøre, om du er i risikogruppen og fastlægge de næste trin for at få hjælp.
Selvregistreringstesten, som vi tilbyder her, er baseret på AUDIT. Den afspejler WHO's oprindelige screeningspørgsmål og pointgivning. Denne selvregistreringstest skelner mellem tre kategorier: alkoholforbrug med "lav risiko", "risikabelt" alkoholforbrug og "problematisk" alkoholforbrug, baseret på AUDIT-scoren:
-
Alkoholforbrug med "lav risiko" (en AUDIT-score på 0-6 for kvinder og 0-7 for mænd): Du har sandsynligvis en lav risiko for at udvikle alkoholproblemer. Det er vigtigt ikke at øge dit alkoholforbrug fra det aktuelle niveau. Hvis du gør dette, øger det din risiko for at få alkoholproblemer, og det kan være skadeligt for dit helbred.
-
"Risikabelt" alkoholforbrug (en AUDIT-score på 7-19 for kvinder og 8-19 for mænd): Med udgangspunkt i din score udgør dit alkoholforbrug en risiko for alkoholproblemer, og det kan være skadeligt for dit helbred. Tag en opfølgende snak med egen læge for at få dette resultat bekræftet og for at drøfte eventuelle spørgsmål og finde ud af, hvad der er bedst for dig at gøre.
-
"Problematisk" alkoholforbrug (en AUDIT-score på 20+ for kvinder og mænd): Med udgangspunkt i din score er dit alkoholforbrug problematisk, og det øger din risiko for at få problemer med helbredet og komme til skade. Du er sandsynligvis også i risiko for et alkoholmisbrug eller en afhængighed. Spørg egen læge til råds for at få fastlagt problemets omfang. Et alkoholmisbrug og -afhængighed kan behandles, og en ekspert kan rådgive dig om, hvilke behandlingsformer der er bedst for dig.
Uanset hvad resultatet af din selvregistreringstest blev, er det kun en kvalificeret sundhedsfaglig person, der kan vurdere din specifikke situation og omfanget af din risiko. Vi opfordrer dig til at tage en opfølgende snak med en sundhedsfaglig person, der kan gennemføre testen igen for at bekræfte resultaterne. Denne person kan også rådgive dig om, hvilken fremgangsmåde, der er bedst for dig, og hvilke behandlingsmuligheder, der er mest relevante.
