Apoyo contra el consumo nocivo de alcohol

¿Cómo afecta el uso de alcohol a la gente que lo rodea?

El consumo de alcohol puede afectar muchos aspectos de su vida y la de los demás, como a su familia y colegas de trabajo. Estos son algunos factores principales que debe considerar.

¿Cómo afecta el uso de alcohol a la gente que lo rodea?
¿Cómo afecta el uso de alcohol a la gente que lo rodea?

Si decide consumir alcohol, la forma en que afecta a su cuerpo, así como su salud física y mental, dependerán en gran parte de la cantidad de alcohol que consume y la frecuencia con la que lo haga. Sin embargo, su consumo de alcohol también puede afectar a otras personas, sea su familia inmediata y círculos sociales, conocidos o aquellas otras personas con las que interactúa. Es importante recordar que si elige consumir alcohol, el consumo moderado y responsable siempre será la mejor opción, no solo por su seguridad, sino también por la de los demás.

El consumo de alcohol puede ser un “lubricante social”, pero solo con moderación

El consumo de alcohol suele ser parte de las reuniones sociales. El consumo moderado puede facilitar la conversación, ya que lo hace más extrovertido y relajado mientras se relaciona con la gente (1). Sin embargo, el consumo de alcohol no debe usarse nunca para tomar valor para hacer algo que no haría sobrio.

Si su consumo de alcohol se vuelve excesivo, puede afectar de forma negativa su interacción con otras personas. A medida que algunas personas consumen más alcohol, se embriagan y pueden volverse más escandalosas. Además, debido a que están menos inhibidas (2, 3), pueden ignorar los límites y hacer que las personas a su alrededor se sientan incómodas e incluso inseguras.

El consumo excesivo de alcohol puede terminar en una conducta agresiva

El consumo excesivo de alcohol se ha relacionado con algunas conductas violentas que podrían volverse confrontaciones (3). Debido a que las grandes cantidades de alcohol alteran su coordinación y tiempo de reacción (4), es más probable que sea propenso a lesionarse o a lastimar a alguien más. Estas lesiones pueden ser más graves que cuando está sobrio, ya que podría no ser capaz de reaccionar a tiempo para cuidarse.

Nunca tomar y manejar

Mientras más alcohol consume, más se reduce su capacidad de concentración, su tiempo de reacción y su juicio (5).Como resultado, las personas que consumen alcohol son más propensas a verse involucradas en un accidente automovilístico, ya sea como conductores o como peatones (6).

Dos amigos esperando el tren en la estación
Dos amigos esperando el tren en la estación

Para ayudar a prevenir problemas cuando maneja, algunos países en todo el mundo establecieron los niveles máximos de consumo de alcohol legal con el que puede conducir (7), el cual se mide como la concentración de alcohol en la sangre (BAC). Establecer este límite tiene la intención de reducir el riesgo para usted y para otras personas, ya sean pasajeros en su auto, peatones en el camino o conductores de otros vehículos que pueden estar en el lugar y momento equivocados.

Si consume alcohol, siempre es más seguro no manejar un auto, motocicleta o bicicleta. Busque otra forma de transportarse o tenga a un conductor designado.

La violencia doméstica y el abuso se han relacionado con un consumo excesivo de alcohol y con problemas de salud mental

La relación entre el consumo de alcohol y la violencia es compleja (8, 9), sin embargo, el consumo excesivo de alcohol se suele relacionar con problemas de salud mental (10),y violencia doméstica (11, 12). Esto incluye el abuso a un cónyuge o pareja, abuso o negligencia infantil y también el abuso a los miembros mayores de la familia. Si no se siente seguro o experimenta alguna conducta violenta, debe buscar ayuda con alguna persona de confianza. Los centros de ayuda y albergues también están disponibles.

El abuso del alcohol afecta tanto al que bebe como a la gente que lo rodea

El abuso del alcohol y el Trastorno por Uso del Alcohol(AUD) se relacionan con problemas de salud mental (13, 14) y tienen efectos serios y difíciles en quienes los sufren. Sin embargo, como cualquier problema de salud mental, el AUD y el consumo excesivo de alcohol también implican un daño en la familia y seres queridos cercanos.

Las relaciones interpersonales pueden deteriorarse para alguien que abusa del alcohol o que tiene AUD. Además, el consumo excesivo del alcohol puede interrumpir su desempeño laboral y la capacidad para realizar sus tareas diarias, lo que afectará su productividad y aumentará la responsabilidad para otras personas (15).

Guía de intervención en el trastorno por consumo de alcohol
https://socidrogalcohol.org/
Guía de intervención en el trastorno por consumo de alcohol
https://socidrogalcohol.org/
Referencias
  1. Sudhinaraset, M., C. Wigglesworth, and D.T. Takeuchi, Social and Cultural Contexts of Alcohol Use: Influences in a Social-Ecological Framework. Alcohol Res, 2016. 38(1): p. 35-45.
  2. Chermack, S.T. and P.R. Giancola, The relation between alcohol and aggression: an integrated biopsychosocial conceptualization. Clin Psychol Rev, 1997. 17(6): p. 621-49.
  3. Heinz, A.J., et al., Cognitive and neurobiological mechanisms of alcohol-related aggression. Nat Rev Neurosci, 2011. 12(7): p. 400-13.
  4. Schweizer, T.A. and M. Vogel-Sprott, Alcohol-impaired speed and accuracy of cognitive functions: a review of acute tolerance and recovery of cognitive performance. Exp Clin Psychopharmacol, 2008. 16(3): p. 240-50.
  5. Martin, T.L., et al., A review of alcohol-impaired driving: the role of blood alcohol concentration and complexity of the driving task. J Forensic Sci, 2013. 58(5): p. 1238-50.
  6. World Health Organization (WHO). Road traffic injuries. 2020; Available from:
  7. International Alliance for Responsible Drinking (IARD), Blood Alcohol Concentration (BAC) Limits. 2020, IARD: Washington, DC.
  8. Gil-Gonzalez, D., et al., Alcohol and intimate partner violence: do we have enough information to act? Eur J Public Health, 2006. 16(3): p. 279-85.
  9. Castillo-Carniglia, A., et al., Psychiatric comorbidities in alcohol use disorder. Lancet Psychiatry, 2019. 6(12): p. 1068-1080.
  10. Mental Health Foundation. Alcohol and mental health. 2020; Available from:
  11. Cafferky, B.M., M. Mendez, and J.R. Anderson, Substance use and intimate partner violence: a meta-analytic review. . Psychology of Violence, 2018. 81: p. 110-131.
  12. Munro, O.E. and M. Sellbom, Elucidating the relationship between borderline personality disorder and intimate partner violence. Personal Ment Health, 2020.
  13. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA). Alcohol Use Disorder. 2020; Available from:
  14. McHugh, R.K. and R.D. Weiss, Alcohol Use Disorder and Depressive Disorders. Alcohol Res, 2019. 40(1).
  15. American Psychiatric Association (APA), Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). . 2013, APA: Arlington, VA.

¿Le preocupan los efectos del consumo de alcohol?

Ya sea que se trate de usted o de alguien más, use su propia evaluación del consumo de alcohol para entender el riesgo.

Si usted o alguien más tiene un problema con el consumo de alcohol, nuestra lista de redes de apoyo es un buen lugar para comenzar.

Continuar leyendo