Ayuda con el consumo de alcohol

¿Qué es el trastorno por consumo de alcohol y cómo saber si hay un problema?​

Desde reconocer los signos de dependencia hasta los tipos de tratamiento disponibles, estos son factores a considerar en lo que respecta al consumo problemático de alcohol.
¿Qué es el trastorno por consumo de alcohol y cómo saber si hay un problema?​
¿Qué es el trastorno por consumo de alcohol y cómo saber si hay un problema?​

El consumo de alcohol excesivo y persistente puede ser una señal de que deberías pedir consejo y reevaluar tu consumo.

Para algunas personas, los problemas con el alcohol podrían ser temporales y estar relacionados con el estrés u otros problemas, pero aún así corren el riesgo de perjudicarse a sí mismos, a los demás y sus relaciones. Si tienes problemas, buscar asistencia profesional siempre es la mejor medida a tomar, ya que muchas personas puede aprender a manejar correctamente su consumo de alcohol modificando su conducta.

Sin embargo, hay otras personas cuyo consumo de alcohol es más elevado y persistente, y sus efectos son más graves. Pueden sentir un impulso constante de consumir alcohol y experimentar desagradables efectos físicos de abstinencia cuando dejan de hacerlo (1). Incluso pueden llegar a abandonar actividades placenteras, apartarse de relaciones y descuidar otras partes de su vida para concentrarse en consumir alcohol. Estos síntomas sugieren que existe dependencia del alcohol, lo cual también se conoce como trastorno por consumo de alcohol (TCA). Las personas que tienen graves problemas con el consumo de alcohol requieren de la atención de expertos y, posiblemente, tratamiento.

Existen recursos disponibles para ayudarte a entender si tu consumo de alcohol reviste un peligro e identificar las medidas adecuadas a seguir.

Si te preocupa tu propio consumo de alcohol, existen herramientas que te pueden ayudar a determinar la gravedad de tus síntomas y lo que puedes hacer para modificar tus hábitos. Si te preocupa el consumo de alcohol de otra persona, estos recursos pueden apoyarte para asistirla.

Como primer paso, existe una herramienta sencilla denominada AUDIT (Prueba de Identificación de Trastornos por Consumo de Alcohol) (2, 3) que te ayudará a determinar si tienes motivos para preocuparte. La AUDIT también puede ayudarte a identificar si necesitas apoyo profesional para que tengas seguimiento con un especialista calificado; puedes hacer la prueba aquí.

Para algunas personas, la intervención de un profesional puede ayudarles a abordar sus motivaciones para consumir alcohol y los cambios que pueden hacer. Dependiendo de la gravedad del problema, un aintervención podría ayudarte a modificar tu conducta. Este enfoque lo desarrolló la Organización Mundial de la Salud para personas que no tienen dependencia del alcohol y ha demostrado ser efectivo para sostener el cambio (4, 6)

El TCA es una enfermedad mental compleja que tiene múltiples causas pero también, muchas opciones de tratamiento.

Una intervención podría no ser suficiente si tus problemas son muy graves (7). El TCA es un enfermedad mental y una forma de adicción, generalmente denominada "alcoholismo" (1, 8). La gente que padece TCA tiene un fuerte impulso de consumir alcohol y experimenta efectos físicos desagradables o de abstinencia cuando no lo consume. Puede abandonar otras actividades y relaciones placenteras para concentrarse en el consumo de alcohol o puede hacerse daño a sí misma o a los demás como resultado del consumo.

Las causas de fondo del TCA son complejas y diferentes para cada persona.

El TCA rara vez tiene una sola causa y es consecuencia de una combinación de factores diferentes. Además, existen muchas razones por las cuales algunas personas desarrollan TCA y otras no. Es importante recordar que el consumo problemático de alcohol no es una debilidad ni una falta moral.

Al igual que otras formas de adicciones y problemas de salud mental, el consumo problemático de alcohol y el TCA pueden tratarse. Cuál es el mejor tipo de tratamiento depende de la gravedad del problema, de las causas subyacentes y de la persona. Para algunas personas, la autoayuda y los grupos de apoyo como Alcohólicos Anónimos son el mejor enfoque, en tanto que otras responden mejor al tratamiento psiquiátrico y psicológico, o a una medicación que les ayude a dejar de consumir alcohol. Cualquiera que sea el tipo de tratamiento o intervención, si tienes TCA o conoces a alguien que lo tenga, contar con un entorno solidario y una red de apoyo es clave para lograr un resultado positivo.

 
Navegador de Tratamientos para el Alcohol del NIAAA
https://www.niaaa.nih.gov/
Replantearte el consumo de alcohol: ​Pensar en el cambio
https://pubs.niaaa.nih.gov/
Mental Health.Gov
https://easyread.drugabuse.gov/
References
  1. American Psychiatric Association (APA), Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). . 2013, APA: Arlington, VA.
  2. Babor, T.F., et al., The Alcohol Use Disorders Idenfitication Test. Guidelines for Use in Primary Care. Second Edition. 2001, World Health Organization: Geneva.
  3. World Health Organization Regional Office for Europe (EURO). Take the AUDIT test now. 2020; Available from:
  4. Beyer, F.R., et al., The Cochrane 2018 Review on Brief Interventions in Primary Care for Hazardous and Harmful Alcohol Consumption: A Distillation for Clinicians and Policy Makers. Alcohol Alcohol, 2019. 54(4): p. 417-427.
  5. Kaner, E.F., et al., Effectiveness of brief alcohol interventions in primary care populations. Cochrane Database Syst Rev, 2018. 2: p. Cd004148.
  6. Anderson, P., A. O'Donnell, and E. Kaner, Managing Alcohol Use Disorder in Primary Health Care. Curr Psychiatry Rep, 2017. 19(11): p. 79
  7. Witkiewitz, K., R.Z. Litten, and L. Leggio, Advances in the science and treatment of alcohol use disorder. Sci Adv, 2019. 5(9): p. eaax4043.
  8. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA). Alcohol Use Disorder. 2020; Available from:
  9. Edenberg, H.J., J. Gelernter, and A. Agrawal, Genetics of Alcoholism. Curr Psychiatry Rep, 2019. 21(4): p. 26.
  10. Bierut, L.J., et al., A genome-wide association study of alcohol dependence. Proc Natl Acad Sci U S A, 2010. 107(11): p. 5082-7.
  11. Suh, J. and K.J. Ressler, Common Biological Mechanisms of Alcohol Use Disorder and Post-Traumatic Stress Disorder. Alcohol Res, 2018. 39(2): p. 131-145.
  12. Gilpin, N.W. and J.L. Weiner, Neurobiology of comorbid post-traumatic stress disorder and alcohol-use disorder. Genes Brain Behav, 2017. 16(1): p. 15-43.
  13. McHugh, R.K. and R.D. Weiss, Alcohol use disorder and depressive disorders. Alcohol Research, 2019. 40(1): p. arcr.v40.1.01.
  14. Bonomo, Y.A., et al., Teenage drinking and the onset of alcohol dependence: a cohort study over seven years. Addiction, 2004. 99(12): p. 1520-8.
  15. Spear, L.P., Adolescent alcohol exposure: Are there separable vulnerable periods within adolescence? Physiol Behav, 2015. 148: p. 122-30.

¿Te preocupan los efectos del consumo de alcohol​?

Ya sea que se trate de ti o de otra persona, utiliza nuestra autoevaluación sobre consumo de alcohol para entender los riesgos.​

Si tú o alguien que conoces tiene problemas con el consumo de alcohol, nuestra lista de redes de apoyo es un buen lugar para empezar.

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