A DrinkIQ kezdőlapjára To the DrinkIQ homepage

Az ivás és az elménk

Információ és támogatás annak megértéséhez, hogy az alkohol hogyan befolyásolhatja a mentális egészséget.

7 cikk
Ez sok tényezőtől függ, de az ivás pozitív és negatív irányba is befolyásolhatja az érzéseinket.

Hogyan hat az ivás a hangulatunkra és a viselkedésünkre?

Ez sok tényezőtől függ, de az ivás pozitív és negatív irányba is befolyásolhatja az érzéseinket.
Amikor stresszesek vagyunk, könnyen rászokunk arra, hogy az ivásra támaszkodjunk. Dr. Jessamy Hibberd szerint azonban más módon is lehet kezelni a ránk nehezedő feszültséget.

Hogyan kezeljük jól a feszültséget

Ha valaha is elgondolkodtál már azon, hogy az ivási szokásaid megváltoztatása hatással lenne-e a társadalmi életedre, nem vagy egyedül. Dru Jaeger szerint a válasz igen, de a változások olyan pozitívok, amikre nem is számítasz.
Ha valaha is elgondolkodtál már azon, hogy az ivási szokásaid megváltoztatása hatással lenne-e a társadalmi életedre, nem vagy egyedül. Dru Jaeger szerint a válasz igen, de a változások olyan pozitívok, amikre nem is számítasz.

„Viccesebb vagyok, amikor iszom.” Mítoszok az ivásról, megcáfolva

Ha valaha is elgondolkodtál már azon, hogy az ivási szokásaid megváltoztatása hatással lenne-e a társadalmi életedre, nem vagy egyedül. Dru Jaeger szerint a válasz igen, de a változások olyan pozitívok, amikre nem is számítasz.
Elég gyakori, hogy a társas helyzetek megkönnyítése érdekében az alkoholfogyasztást választjuk, de Dr. Jessamy Hibberd úgy véli, hogy vannak hatékonyabb, hosszú távú módszerek arra, hogy magabiztosnak és valóban jól érezzük magunkat.

Hat pozitív módszer a szociális szorongás kezelésére

Elég gyakori, hogy a társas helyzetek megkönnyítése érdekében az alkoholfogyasztást választjuk, de Dr. Jessamy Hibberd úgy véli, hogy vannak hatékonyabb, hosszú távú módszerek arra, hogy magabiztosnak és valóban jól érezzük magunkat.
Ez számos összetett tényezőtől függ, például attól, hogy ki mennyit iszik és milyen természetes lelkiállapotban van, továbbá bizonyos rövid és hosszú távú hatásokat is figyelembe kell venni.

Milyen hatással van az alkoholfogyasztás a mentális egészségre?

Ez számos összetett tényezőtől függ, például attól, hogy ki mennyit iszik és milyen természetes lelkiállapotban van, továbbá bizonyos rövid és hosszú távú hatásokat is figyelembe kell venni.
Ha azon gondolkodsz, hogy változtatsz alkoholfogyasztási szokásaidon, nehéz lehet eldönteni, hogyan fogj hozzá. Dru Jaeger szerint a „tudatos alkoholfogyasztás” segíthet megérteni, hogy hol tartunk, és mi lehet a megfelelő számunkra.

Mit jelent tudatos alkoholfogyasztónak lenni?

Ha azon gondolkodsz, hogy változtatsz alkoholfogyasztási szokásaidon, nehéz lehet eldönteni, hogyan fogj hozzá. Dru Jaeger szerint a „tudatos alkoholfogyasztás” segíthet megérteni, hogy hol tartunk, és mi lehet a megfelelő számunkra.
A viselkedésünket másokéhoz mérni egy olyan szokás, amelynek időről időre mindannyian behódolunk. Dru Jaeger szerint van más út is – mi tesz boldoggá?

Mi a „normális”, amikor ivásról van szó?

A viselkedésünket másokéhoz mérni egy olyan szokás, amelynek időről időre mindannyian behódolunk. Dru Jaeger szerint van más út is – mi tesz boldoggá?

Egyéb témák megtekintése