Os adolescentes aprendem a beber como os adultos ao seu redor em todas as sociedades. Portanto, sendo um adulto tens a responsabilidade de ajudar os jovens na tua vida a desenvolver uma relação saudável e responsável com o álcool.
Os jovens são naturalmente curiosos, portanto, mesmo que não tenham experimentado, podem já ter ouvido histórias sobre bebidas álcoolicas. Aprende sobre o álcool e procura por oportunidades para, calmamente, começar uma conversa. Pergunta sobre o que já sabem, responde às suas perguntas e constrói sobre o seu conhecimento prévio.
O sucesso das vossas conversas depende da força da vossa relação. Assim, estejam a falar sobre álcool ou não, procura criar uma atmosfera de respeito, transparência e confiança. Mas o que fazer se o adolescente já bebe?
Escolhe o teu momento
Se estás à espera de um adolescente em casa, pode ser difícil controlar os sentimentos de frustração quando finalmente passam pela porta. Mas sê realista. Um jovem inebriado não se vai lembrar de uma conversa. A fúria - tua e dele - é uma possibilidade real. Portanto, respira fundo: vai haver uma altura para falar, mas não é esta.
Se um jovem está alcoolizado, precisa mais de cuidado que de confronto. O álcool precisa de tempo para ser processado pelo corpo, portanto se ele esteve a beber compulsivamente, tem atenção. Conhece os sintomas de uma intoxicação por álcool e procura ajuda médica se ficar indisposto.
Além disso, encoraja-o a beber água e a descansar. Poderá estar de ressaca de manhã, pelo que vai precisar da tua ajuda. Coloca a raiva e preocupação de lado neste momento e concentra-te nas suas necessidades físicas e emocionais, como farias com qualquer outro problema de saúde. Haverá tempo para falar quando se sentir melhor.
Simplesmente dizer o que fazer raramente funciona como estratégia para mudar comportamentos, portanto não deves esperar que esta abordagem seja eficaz. - Dru Jaeger
Aprende com a experiência
Beber muito ou muito rapidamento impede o cérebro de formar memórias, portanto se um jovem fica confuso sobre o que se passou ou demonstra consideráveis falhas de memória, sê paciente com ele. Concentra-te naquilo de que se conseguem lembrar: onde estavam, com quem estavam, o que beberam e o que aconteceu. Mas o mais importante é perguntar o que poderiam fazer de forma diferente para a próxima vez.
Se estás zangado, é tentador distribuir castigos e proibições. Mas mesmo que estejam abaixo da idade legal para consumir álcool, procura conversar como se já fossem adultos. Simplesmente dizer o que fazer raramente funciona como estratégia para mudar comportamentos, portanto não deves esperar que esta abordagem seja eficaz.
Como adultos, mudamos pela reflexão sobre experiências anteriores e por estabelecer novos planos. Os jovens também podem fazer isto, e podes ajudar a desenvolver esta capacidade. Esta pode ser uma valiosa aprendizagem, mas assenta sobre guiá-los até chegarem às suas próprias conclusões.
Reflete sobre as tuas experiências
Se já tiveste dificuldades com o álcool, sê direto e transparente sobre as tuas experiências. Sendo honesto e mostrando que não és perfeito podes evitar a acusação de hipocrisia. De qualquer forma, eles já perceberam bem mais do que alguma vez lhes admitirias.
As tuas experiências - sejam boas ou más - podem ser valiosas para eles. É certamente possível que, aos seus olhos, tu não saibas nada e não percebas aquilo por que estão a passar. Mas esta atitude muda com o tempo, conforme começam a avançar para uma relação entre adultos.
Conforme desenvolvem uma relação entre iguais, não há problema em estabelecer algumas regras e limites. Mas ao impôr restrições, há que ter atenção às que não consegues aplicar ou que tu mesmo não seguirias. Dizer a um adolescente para só beber um copo e estar em casa às 10 da noite não tem grande eficácia se bebes regularmente e chegas muito tarde a casa. Qual quer que tenha sido o teu percurso pessoal com o álcool, agora pode ser um modelo e exemplo. E nunca é tarde demais para ter uma conversa franca sobre a bebida - incluindo a tua.
