酒精知識補給| DRINKiQ TW

平衡規律的生活方式可以飲酒嗎？

可以，但取決於許多因素，例如您的家族史和心理健康狀況。這裡有三點需要注意。

與家人或朋友談論您認為的酗酒問題可能比較困難。但這是值得的，Dru Jaeger 說，而且他們會對您的做法感到開心。

飲酒會影響您生活的諸多方面以及他人的生活，例如家人和同事的生活。需要考慮的因素如下。

如果您遇到困難，或者擔心自己與酒精的關係，向別人傾訴會有所幫助。 Jessamy Hibberd 博士說，雖然這可能會讓您感到畏懼，但也有多種方法來實現它。

他們會聽嗎？是否會以打架收場？對任何一個監護人來說，與年輕人談論酒精都是一個挑戰。 Dru Jaeger 說，有三種策略可以幫助產生積極的效果。

如果您對自己或他人的飲酒感到擔憂，世界衛生組織的此評估工具是幫助您瞭解是否需要幫助的第一步。

從發現酒精依賴的跡象到可用的治療方法，都是解決飲酒問題時需要考慮的因素。

某些人在飲酒時，可能會具有攻擊性或辱駡他人。這種情況發生的原因以及可以採取的規避措施如下。