酒駕：
危險性與安全對策

即使是少量的酒精也可能影響你的判斷及迅速反應的能力。 酒後開車不僅將你自己的生命置於風險之中，還危及車上乘客、其他司機、道路使用者及路人的安全。 很多國家都針對酒駕設有酒精濃度法定上限，但事實上，在達到法定上限前，酒精就會開始影響你的行為。 無論法律規定如何，最安全的選擇永遠都是：如果你喝了酒，就不要開車。

關於作者
Dru Jaeger：他是 Club Soda 的聯合創始人。Club Soda 是一項正念飲酒運動，旨在鼓勵民眾在飲酒方面做出更健康的選擇。 Dru 透過自己所設計和領導的項目，幫助人們在個人和社交生活中建立自信。 他的著作還包括《正念飲酒》（How to Be a Mindful Drinker）。

為了保障所有道路使用者的安全，大多數國家都針對酒駕設有法定上限，意即可允許你的體內全身含有多少酒精 (1)，但是，請記得這些只是指引而非保證。 即使低於上限，你的協調能力和反應時間也可能會受影響。 如果超出上限，你將面臨巨額罰款、吊銷駕照，甚至被判刑入獄。 降低交通事故風險以及保護自己與他人免受傷害的最佳方式是在開車時保持清醒。 如果你喝了點酒，請務必總是選擇更安全的回家方式，例如搭乘大眾交通工具或預約計程車。

當我們的身體吸收酒精時，部分將到達大腦並立即開始影響我們處理資訊的方式以及我們對周遭事物的反應。 (2) 喝得愈多，我們的血液酒精濃度（BAC）就愈高，並對我們的大腦造成更大影響。 (3) 這會導致反應時間變慢、協調能力降低及判斷力下降。

BAC 以每公升血液含有的酒精毫克做計算，是一項大眾廣為認可的度量衡，用於衡量飲酒量以及酒後身心能力的可能受損程度。 主管機關使用 BAC 作為確定某人是否可合法駕駛的標準。 但事實上，在達到法定上限前，酒精就會開始影響你的行為。

全球大多數國家都針對酒駕設有血液酒精濃度（BAC）法定上限，這些限制因地點而異。 在某些地方，體內含有任何一點酒精都會被認為是過量的，尤其是對於學習中或缺乏經驗的駕駛者而言。 在其他地方，法定上限可能高達 0.08%。 零容忍政策通常適用於剛開始開車上路的族群，以確保他們盡可能安全。

確認 BAC 的唯一準確方法是透過測試。 執法機關通常會透過路邊攔檢呼氣測試或血液樣本來檢查 BAC。 這很直觀：如果你被發現超出上限，你就違反了法律。 而後果可能很嚴重。 在某些地區，反覆違規者可能被要求在車上安裝酒精鎖，如果在呼吸中偵測到酒精，該裝置會阻止引擎發動。

雖然飲酒量與 BAC 之間有明確的關聯，但你的實際濃度將取決於一系列個體因素，例如體型、年齡、性別和新陳代謝。 飲酒的速度也會影響你的酒精濃度。