Какви са ефектите от употребата на алкохол върху психичното здраве?

Алкохолът е психоактивно вещество, което засяга пътищата във Вашия мозък и химикалите, пряко участващи във Вашите действия и настроение ⁽¹⁾. В краткосрочен план умерената и  от време на време употребата на алкохол може да Ви отпусне. Много хора обичат да пият, защото им доставя удоволствие и може да подобри преживяването от социално събиране ⁽²⁾.

Въпреки това, когато пиете повече, опияняващият ефект на алкохола взема връх. Позитивното Ви настроение може бързо да се влоши и може да станете тъжни или депресирани. В дългосрочен план употребата на алкохол може да има траен ефект върху психичното Ви здраве ⁽³⁾.Някои хора може да пият, за да облекчат стреса или безпокойството, и да използват алкохол, за да приглушат емоциите си ^{(4, 5)}. С течение на времето те могат да започнат да пият по-обилно и да се нуждаят от повече алкохол, за да постигнат желания ефект. Но прекомерното пиене може да влоши стреса и безпокойството и да причини допълнителни проблеми с психичното здраве ^{(6, 7)}.

Психичните разстройства и разстройството, свързано с употребата на алкохол, са тясно свързани.

Научните изследвания показват, че прекомерната употреба на алкохол е тясно свързана с депресия ⁽⁶⁾, тревожност ⁽⁸⁾, психоза ⁽⁹⁾ и биполярно разстройство ⁽¹⁰⁾ – и може също да увеличи риска от самоубийство ⁽¹¹⁾. Много хора, които страдат от тези разстройства, са тежки пиячи и може да бъдат диагностицирани с разстройство при употреба на алкохол (AUD) или зависимост. Всъщност самото разстройство при употреба на алкохол (AUD) се счита за състояние на психичното здраве и изисква професионална помощ ⁽¹²⁾.

Много хора с проблеми с психичното здраве приемат лекарства, за да стабилизират настроението и поведението си. Алкохолът може да взаимодейства с тези и други лекарства, така че хората, които ги приемат, обикновено се съветват да не пият ^{(13, 14)}. По същия начин хората, които употребяват амфетамин или опиоиди или приемат забранени наркотици, трябва да избягват да пият твърде много ⁽¹⁵⁾. Взаимодействието между алкохола и наркотиците, независимо дали са законни или не, може да промени или изостри ефектите и на двете и дори да доведе до смърт.

Пиенето за „самолечение“ и да промените настроението си никога не е добра идея. Ако имате затруднения със справянето с проблем с психичното здраве, най-добре е да потърсите професионална помощ – налични са и телефонни линии за помощ и други ресурси. По подобен начин, ако имате притеснения относно собствената си или употребата на алкохол на някой друг и въздействието ѝ върху психичното здраве, здравен специалист може да Ви помогне да определите нивото на риск и най-подходящите намеси или лечения.