Когато алкохолът навлезе в мозъка Ви и започне да взаимодейства с химикалите, които контролират настроението и действията Ви, може да започнете да се чувствате спокойни, по-общителни и по-малко сдържани (1). За много хора, които пият алкохол умерено, тези усещания са сред основните причини да го правят (2).
Тъй като алкохолът действа върху центровете за удоволствие в мозъка, когато пиенето е умерено, то може да бъде приятно. За здрави възрастни умереното пиене може да се впише в балансирания начин на живот и поддържането на употребата на алкохол в рамките на препоръчаните насоки (3) ще Ви помогне да избегнете вреда. Струва си да се има предвид обаче, че дори леката консумация на алкохол може да не е препоръчителна за някои хора.
Ако продължите да пиете повече, позитивните чувства ще започнат да отстъпват място на по-неприятно и по-опасно усещане. Алкохолът започва да действа като депресант и тъй като съдържанието на алкохол в кръвта Ви се повишава, отпускането може бързо да отстъпи място на опиянение (1). Колко бързо се случва това зависи от няколко фактора – разбира се, ключово е колко и колко бързо пиете, а ръстът, теглото и количеството храна в стомаха Ви също играят роля. Но Вашите индивидуални характеристики и начинът, по който тялото Ви преработва алкохола, също играят важна роля (4-8).
Колкото повече пиете и колкото по-опиянени ставате, толкова по-малко ще контролирате мислите и действията си (8). Речта Ви ще стане неясна и ще загубите координация и равновесие. Въпреки че може не винаги да го осъзнавате, няма да мислите ясно и може да направите лоши избори, които могат да навредят на Вас и на други хора. И в зависимост от това колко сте пили, може да не си спомняте какво се е случило на следващия ден.
Прекомерната консумация на алкохол може евентуално да Ви докара до припадък, а при много високи нива съществува риск от алкохолно отравяне, което може да доведе до спиране на дишането и смърт. Ето защо е най-добре да знаете какъв ефект може да има Вашата употреба на алкохол и да се научите как да бъдете отговорни.
