Αν ανησυχείτε για το πόσο πίνετε εσείς ή κάποιος άλλος, μπορεί να είναι ώρα να ζητήσετε βοήθεια.
Το πρώτο βήμα είναι να προσδιορίσετε αν μπορεί να διατρέχετε κίνδυνο να αποκτήσετε πρόβλημα με την κατανάλωση αλκοόλ και, αν ναι, πόσο σοβαρή είναι η κατάσταση. Υπάρχουν διαθέσιμα αξιόπιστα εργαλεία που μπορούν να σας βοηθήσουν, όπως το τεστ αναγνώρισης της διαταραχής χρήσης αλκοόλ, ή AUDIT, το οποίο έχει αναπτύξει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (1). IΠρόκειται για ένα σύντομο τεστ αξιολόγησης, το οποίο χρησιμοποιούν επαγγελματίες υγείας σε όλον τον κόσμο. Μπορεί να σας βοηθήσει να διαπιστώσετε αν διατρέχετε κίνδυνο και ποια είναι τα επόμενα βήματα για να λάβετε βοήθεια./p>
Το τεστ αυτοαξιολόγησης για την κατανάλωση αλκοόλ που προσφέρεται εδώβασίζεται στο AUDIT. Περιέχει τις αρχικές ερωτήσεις διαλογής και τη βαθμολογία του ΠΟΥ. Αυτό το τεστ αυτοαξιολόγησης ξεχωρίζει τρεις κατηγορίες – «χαμηλός κίνδυνος», «υψηλός κίνδυνος», και «πρόβλημα», με βάση τη βαθμολογία AUDIT:
- «Χαμηλού κινδύνου» κατανάλωση αλκοόλ (βαθμολογία AUDIT 0 - 6 για τις γυναίκες, 0 - 7 για τους άντρες): Πιθανότατα είστε σε χαμηλό επίπεδο κινδύνου για την ανάπτυξη προβλημάτων με το αλκοόλ. Είναι σημαντικό να μην αυξήσετε την κατανάλωση αλκοόλ από το επίπεδο που βρίσκεται τώρα. Κάτι τέτοιο θα αυξήσει τον κίνδυνο προβλημάτων λόγω αλκοόλ και μπορεί να βλάψει την υγεία σας.
- «Υψηλού κινδύνου» κατανάλωση αλκοόλ (βαθμολογία AUDIT 7 - 19 για τις γυναίκες, 8 - 19 για τους άντρες): Με βάση τη βαθμολογία σας, η ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνετε σας θέτει σε κίνδυνο να αναπτύξετε προβλήματα με το αλκοόλ και μπορεί να βλάψει την υγεία σας. Παρακαλούμε να επικοινωνήσετε κάποιον επαγγελματία, προκειμένου να επιβεβαιώσετε αυτό το αποτέλεσμα και να συζητήσετε τυχόν ανησυχίες που μπορεί να έχετε, καθώς και την παρέμβαση που θα ήταν η καταλληλότερη για εσάς.
- «Πρόβλημα» κατανάλωσης αλκοόλ (βαθμολογία AUDIT 20+ για γυναίκες και άντρες): Με βάση τη βαθμολογία σας, η κατανάλωση αλκοόλ που κάνετε είναι προβληματική και αυξάνει τον κίνδυνο προβλημάτων υγείας και πρόκλησης σωματικής βλάβης. Βρίσκεστε επίσης πιθανότατα σε κίνδυνο ανάπτυξης διαταραχής χρήσης αλκοόλ ή εξάρτησης. Συμβουλευτείτε έναν ειδικευμένο επαγγελματία υγείας για να προσδιορίσετε τη σοβαρότητα του προβλήματος. Η διαταραχή χρήσης αλκοόλ και η εξάρτηση είναι θεραπεύσιμες καταστάσεις και ένας ειδικός μπορεί να σας συμβουλέψει σχετικά με τις επιλογές θεραπείας που θα ήταν καλύτερες για εσάς.
Όποια κι αν είναι η βαθμολογία σας στο τεστ αυτοαξιολόγησης για την κατανάλωση αλκοόλ, μόνον ένας ειδικευμένος επαγγελματίας μπορεί να αξιολογήσει την περίπτωσή σας και τη σοβαρότητα της κατάστασης. Σας προτρέπουμε να επικοινωνήσετε με κάποιον(-αν) ειδικό(-η) που θα μπορούσε να σας ξανακάνει το τεστ, ώστε να επιβεβαιωθούν τα αποτελέσματα, και να σας συμβουλεύσει σχετικά με τις επιλογές για παρέμβαση ή θεραπεία που θα ήταν πιο κατάλληλες για εσάς.
