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Um homem e uma mulher estão a conversar num ambiente de café. O homem está em destaque e parece pensativo.
Um homem e uma mulher estão a conversar num ambiente de café. O homem está em destaque e parece pensativo.

Obter ajuda

Se você tiver alguma preocupação sobre seu relacionamento com o álcool, ou o de outra pessoa, há vários recursos e redes de apoio disponíveis.

Doses certas
Doses certas: movimento de esclarecimentos, por meio de estudos, pesquisas e informação, e de defesa da moderação no consumo de bebidas alcoólicas. Estamos aqui para ajudar as pessoas a fazerem escolhas conscientes se forem beber.
Link para baixar
Link para baixar o E-book Dose Padrão gratuitamente: uma ferramenta para a prevenção do consumo nocivo do álcool
Sem Excesso
Sem Excesso: movimento Sem Excesso, da Associação Brasileira de Bebidas (ABRABE) orienta sobre a moderação no consumo de bebidas alcoólicas, criando ações que levem à população informação, educação e conscientização sobre o assunto.
Campanha
Campanha #HappyHourConsciente: campanha em prol do consumo consciente de álcool em parceria com o Instituto Akatu

Você tem uma preocupação com os efeitos da bebida no seu corpo?

Quer sua preocupação seja a seu próprio respeito ou em relação a outra pessoa, use nossa autoavaliação para entender os riscos associados à bebida.​

Faça o teste​

Se você ou alguém que você conhece está tendo problemas com bebida, nossa lista de redes de apoio é um bom lugar para se começar.​

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O consumo de álcool pode causar problemas de saúde. É sabido que o consumo excessivo com regularidade é associado a doenças severas, incluindo problemas no fígado, pressão alta e alguns tipos de câncer. Estudos científicos têm encontrado relação entre consumo leve a moderado de álcool e aumento do risco de câncer de mama.

ara mais informações, acesse: Álcool e riscos de câncer

Para algumas pessoas a melhor escolha pode ser não beber, por isso, consulte um profissional de saúde da sua confiança para uma avaliação individual. Alguns grupos não devem consumir nenhuma quantidade de álcool, incluindo pessoas menores de idade, gestantes ou qualquer pessoa que já tenha sido previamente avaliada como grupo de risco.

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